10-15 kilót is fogyhatsz ezzel a diétával: mindössze 15 napig kell csinálni, de csak fanatikusoknak ajánlják

Trükkök profiknak

Az internetes fórumokat böngészve azt tapasztaltuk, hogy a level diéta valóban sikeresnek bizonyult a kipróbálók körében, és néhány „trükközést” is elleshetünk. Egyesek például a tatárbifszteket sovány sonkaszelettel helyettesítik, az eredményességen viszont nem változtat ez az apró módosítás. Mások a tojással variálnak, a főtt változat helyett a lágyat vagy éppen a rántottát részesítik előnyben – ám szigorúan olaj vagy zsír nélkül. Mindennapi italként citromos vizet, vagy zsírégető hatású zöld teát javasolnak a tapasztaltabbak, és a hatásfok növeléseként tornával, egyéb testmozgással kombinálják a diétát.

Légy megértő magaddal!

Fontos megjegyezni, hogy a nagyobb testsúllyal rendelkezőknél általában több felesleg megy le, és az sem szentírás, hogy ha márpedig ennyit lehet vele fogyni, akkor ennyit is dobsz le magadról. Mindegyikünk szervezete máshogy reagál a diétára, nem vagyunk egyformák, biológiailag sem. Így ne keseredj el, ha mondjuk nyolc kiló helyett csak öttől szabadultál meg, hiszen már azért az öt kilóért is sokan irigykedve néznek majd rád. Emellett büszke lehetsz magadra, hiszen kitartó voltál és végigcsináltad!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Grant Harrold, a palota egykori alkalmazottja elárulta, milyen ember valójában Katalin és Vilmos, amikor senki sem látja őket.
Lifestyle
Végre megérkezett a március, és az időjárás úgy tűnik, hogy követi a naptárat. Azonban jogos a kérdés, hogy napközben elfelejthetjük-e a téli kabátot.
Sztárok
Hatalmas döbbenetet váltott ki a héten több megjelenésével is a 21 éves színésznő arca, melynek láttán mindenki elképedt - egyszerűen rá sem ismerni az egykor bájos Millie Bobby Brownra.
Sztárok
Két új, közismert személyiséggel kötött együttműködési megállapodást a Mercedes-Benz Hovány. Mostantól Bochkor Gábor és Geszti Péter márkanagykövetként képviseli a patinás autómárka értékeit. Bochkor...
Sztárok
Szinte hihetetlen, hogy a Micsoda nő! sztárja két év múlva már a 60-at tölti, ám ez külsején mit sem látszik.
Sztárok
Egy sportolóval is titkos románcba bonyolódott annak idején Diana hercegné - az illető idén decemberben lesz 60 éves, mutatjuk, hogy festett annak idején, valamint most, napjainkban.