A korai őszülés okai

A korai őszülés általában genetikai eredetű, így érdemes körülnézni a rokonságban, hátha akad köztük olyan, aki hasonló problémával küzd. Ritka esetekben azonban különböző betegségek, illetve a stressz is előidézheti ezt a bosszantó problémát. Íme néhány dolog, amire érdemes odafigyelni!

Stressz

A túl sok idegeskedés és bosszankodás hosszú távon nem tesz jót a szervezetünknek. A stresszes életmód következménye lehet az is, hogy a hajunk idő előtt őszülni kezd: testünk ilyenkor rengeteg B-vitamint használ el. De stresszhelyzetben sokszor olyan fehérjék képződnek, amik a szervezet saját sejtjeit roncsolják, így autoimmun betegségeket is kiválthatnak. Próbáljunk minél többet lazítani – jógázni, mozogni, szaunázni és egészségesen táplálkozni.

Vérszegénység

Fiatal nők körében rendkívül gyakori probléma a vashiányos vérszegénység. Ilyen esetekben zavart szenved az oxigénszállítás a szervezeten belül, ami miatt sokkal fáradékonyabbak leszünk, rossz a közérzetünk, hullik a hajunk és megjelenhetnek az első ősz hajszálak is. Ilyenkor rendkívül hasznos, ha olyan vasban, B12-vitaminban, illetve folsavban gazdag ételeket fogyasztunk, mint a káposzta, az alma, a szőlő, a dió vagy a borjúmáj. De a rendszeres sportolás is sokat segíthet a helyzeten.

Fotó: vcarehomeshopping.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.
Sztárok
Jó pár évtizede rajonganak töretlenül a nézők a Csengetett, Mylord? című sorozatért, melynek egyik ikonikus alakja volt a céltudatos, elhivatott és precíz James Twelvetrees lakáj. Kíváncsi vagy,...
Fashion&Beauty
Harper Beckham ismét bebizonyította, hogy remek stílusérzéket örökölt divattervező édesanyjától – a 13 éves sztárcsemete most egy zseniális fast fashion kabátban nyűgözött le sokakat.
Lifestyle
Az Oroszlán múltjából előkerül egy személy, hogy tisztázzanak bizonyos dolgokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha jót akarsz szeretteidnek, akkor ne ezzel a dologgal lepd meg őket idén karácsonykor, legalábbis ezt tanácsolja az orvos.
Utazás
Nem mondunk senkinek sem újat azzal, hogy a téli évszakban másképp viselkedik az autónk, mint nyáron. Van azonban egy végzetes berögződés, amit még mindig sokan csinálnak.