Recept

Diétás csoda reggelire - Szuperkrémes emeletes epres palacsinta

Reggelire és desszertnek is tökéletes ez a szemet gyönyörködtető, krémes-habos palacsinta torony, ráadásul pár lépésben elkészíthető.

Diétás emeletes epres palacsinta-Hozzávalók

  • 10 db protein pancake palacsinta (kókuszos vagy sima) – kb. 4 adagolókanálból készült mennyiség
  • 30 dkg kókuszkrém
  • 2 adag vanília ízű protein
  • 25 dkg eper

Elkészítés

Femcafe tipp

Mi a Scitec Protein Pancake-kel és vanília ízű Scitec Diet Proteinnel készítettük el a palacsintákat. Ezek a hozzávalók egyébként nagyban elősegítette, hogy pár lépésben készen is legyen a desszert.

Keverjük ki a palacsintatésztát a csomagoláson feltüntetett utasításnak megfelelően, majd süssük ki, és tegyük félre hűlni. Az epret tisztítsuk meg, a felét vágjuk apróra. A kókuszkrémet és a vaníliás ízű proteint alaposan keverjük össze, majd adjuk hozzá a feldarabolt epret. Kenjünk meg krémmel egy palacsintát, tegyünk a tetejére egy másikat, ezt is kenjük meg, és folytassuk, amíg a palacsinta el nem fogy. A tetejére is kenjünk krémet, végül díszítsük a maradék eperrel.

Még két diétás receptért lapozz a következő oldalra!

Fotók:Scitec

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Recept
Lifestyle
Spórolj időt és pénzt, miközben elkerülöd az élelmiszer-pazarlást!
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.
Lifestyle
Az Alfa generáció gyakran kerül a figyelem középpontjába a tiszteletlenség vádjával, de vajon valóban tiszteletlenebbek, vagy csak egy újfajta, önálló véleményformálásra ösztönző világban nőnek fel,...