Vitaminok, amiket mindig étkezés közben szedj be - Enélkül haszontalanok
Így profitálsz belőlük a legjobban.
Ha már szeded, szedd jól
Sok vita folyik arról, van-e értelme külön vitamintablettákat szedni vagy a legjobban akkor járunk, ha élelmiszerekből visszük be a tápanyagot a szervezetünkbe. Ennek ellenére a mai napig rengeteg vitaminkapszula fogy, viszont a legtöbbször helytelenül veszik be a fogyasztók, sokszor éhgyomorra. Így viszont a tápanyag nem tud rendesen felszívódni, de kellemetlen tünetekhez, gyomorégéshez, hascsikaráshoz és puffadáshoz is vezethet.
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Az alábbi vitaminokat például csakis étkezés közben érdemes bevenni, mert így érvényesül leginkább jótékony hatásuk.
Lapozz, mutatjuk őket!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
Egy több mint húsz éve tartó kapcsolat Hollywoodban ritkaságszámba megy – Sarah Michelle Gellar és Freddie Prinze Jr. mégis kitartanak egymás mellett. Most a színésznő jóvoltából kiderült, mi az az...
Home&Design
A lakberendezési trendeknél van egy pont, ahol az ember óhatatlanul felteszi magának a kérdést: ez most zseniális, vagy már egy kicsit túl sok? 2026-ban pontosan egy ilyen irányzat került újra...
Lifestyle
Néhány dolgot nemcsak nem ajánlott, de egyenesen tilos felszívni a porszívóval, pláne ha hosszabb élettartamot szánsz az eszköznek. Mutatjuk, melyek azok a szennyeződések, amiket jobb, ha messziről...
Fashion&Beauty
Cipővásárlás előtt állsz? Ez az 5 sneaker fogja uralni a tavaszi trendeket, minden szettet feldobnak
A sneaker már rég nem csupán kényelmi darab – 2026-ban egyértelmű stílusállítás. A balettihletésű, letisztult formáktól a skater nosztalgián és a merész színrobbanásokon át egészen a bokszcipőket...
Sztárok
A 28 éves színésznő manapság kétségkívül az egyik legnépszerűbb sztár Hollywoodban, akinek nemcsak tehetségéért, de külsejéért is odavannak az emberek, nem véletlenül. Egyáltalán nem csoda tehát,...
Sztárok
Halle Berry képtelen hibázni a ruhaválasztásait illetően: a dögös sztár most is egy olyan felejthetetlen darab mellett tette le a voksát, amiben csak úgy vonzotta magára a tekinteteket.
