Vallottak a személyi edzők: ezt a hibát látják leggyakrabban a konditermekben
Az ausztrál személyi edző, Dylan Rivier összeszedte azokat a leggyakoribb hibákat, amiket szinte mindenki elkövet - talán te is, úgy, hogy eddig észre sem vetted.
Súlyos edzőtermi hibák
Az új év kezdete és a nyarat megelőző egy-két hónap kétségkívül az edzőtermek legforgalmasabb időszakai. Év elején mindenki rohan, hogy leadja az ünnepek alatt felszedett felesleges kilókat, majd következik néhány lazább hét és folytatódik az edzés a nyári alak eléréséért. Sok ember minél gyorsabb eredményre vágyik, emiatt pedig sokszor arra sem fordít kellő figyelmet, hogy biztonságosan, a rendszeresen előforduló hibákat elkerülve végezze a gyakorlatokat. Ebből pedig akár súlyos balesetek is adódhatnak. Az ausztrál személyi edző, Dylan Rivier a DailyMail kérésére összeszedte azokat a leggyakoribb hibákat, amiket szinte mindenki elkövet - sokszor anélkül, hogy egyáltalán észrevenné azt.
Lapozd fel a galériát és mutatjuk, miről van szó!
A banán általában a fogyókúrázók mumusa, így ha le szeretnénk dobni magunkról néhány kilót, biztosan lekerül a fogyasztandó gyümölcsök listájáról. Ez a nő most meghazudtolta az eddigi tényt, hihetetlen átalakulásról számolt be.