Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.29.

Itt az új őrület, a polifázisos alvás - Szokj rá, ha folyton fáradt vagy

Így "spórolhatsz" az alváson, ha egy hosszabb nap elé nézel. Hidd el, nem leszel fáradt!

Üsd ki végleg a reggeli kómát

Ha nálad is az a forgatókönyv, hogy reggel tízszer is benyomod a szundi gombot, akkor a polifázisos alvási módszer számodra egy tökéletes megoldás lehet. A legtöbben az úgynevezett monofázisos alvást részesítik előnyben, de valószínűleg azért, mert azt sem tudják, hogy létezik más opció is. Ez utóbbi a hosszab éjszakai alvási szakaszt takarja, vagyis, amikor lefekszel este 11-kor és felkelsz reggel 7 órakor. Van, akinek ez bevált és reggel kirobbanó formában vág neki az új napnak, ám ott a másik pólus, azok, akik 3-4 kávé után térnek csak magukhoz és tátott szájjal figyelik, hogy egyeseknek, hogy van ennyi energiájuk. Lapozz, eláruljuk a polifázisos alvási titkot!

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.29.
Lifestyle
Sokkoló rekord: 193 éves a világ legöregebb állata, már élt mikor Thomas Edison megszületett
Vannak élőlények, amelyek túlélnek évszázadokat, és olyan történetek tanúi lesznek, amelyeket mi már csak könyvekből ismerünk.
Fashion&Beauty
A méz, ami szebb bőrt ad, mint bármely krém – ezért esküsznek rá a kozmetikusok
A méz nemcsak a teádba való – a tudomány szerint is csodát tesz a bőröddel, amit egyre több szépségmárka is felismer, és már évek óta erre a természetes kincsként számon tartott összetevőre építik...
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.04.: A Vízöntő élvezze ki, hogy a csillagok most mindenben támogatják
Olyan értékes felismerést tesz a Mérleg, ami megváltoztathatja a gondolkodását. Napi horoszkóp.
Sztárok
Cindy Crawford 26 éves fia elképesztően jóképű – Presley megszólalásig hasonlít rá
Cindy Crawford és Rande Gerber fia, a modellvilág fiatal tehetsége, aki nemcsak kinézetével, hanem őszinteségével is felhívta magára a figyelmet.
Sztárok
A 'Narnia Krónikái' fiatal színésze 20 évvel az első film bemutatója után sármos férfivá érett - Fotók
A legidősebb Pevensie-t alakító színész mára már nem a félénk tini, akire a filmekből emlékszünk.
Home&Design
Neked is kicsi mosdód van? A szakértők szerint ez a legrosszabb szín, amit választhatsz
A mosdó valóban tökéletes hely arra, hogy kísérletezzünk vidám berendezési tárgyakkal, merész mintákkal és drámai színpalettákkal. Így nem meglepő, hogy több lakberendező mind ugyanazt válaszolta...