Kezdj el újra ugrókötelezni! Félelmetesen jó hatása van

Az ugrókötél többé már nem gyerkőcöknek való játék.

Játékból sport

Az általános iskolás évek alatt az ugrókötelezés számított az egyik legkedvesebb szabadidős elfoglaltságnak, még versenyeztünk is, ki benne a jobb. Lehetett magányosan, de párban vagy akár többen is csinálni, a lényeg az volt, hogy a kötél minél később gabalyodjon bele a lábunkba. Amire azonban gyerekkorunkban csupán játékként tekintettünk, azt felnőve komoly sportként is űzhetjük: az ugrókötelezés ugyanis legalább annyira megdolgoztatja az izmokat, mint például a futás vagy az úszás.

Miért ugrókötelezzek?

Az ugrókötelezés több szempontból is remek választás lehet azoknak, akik szeretnék karban tartani a testüket. Az első és legfontosabb előnye, hogy praktikus: ha elég nagy a hely otthon, a lakásban vagy akár a kertben is csinálhatod; maga az eszköz olcsó, könnyen beszerezhető, nem kell gyakran cserélni és nagy helyet sem foglal. A testre kifejtett jótékony hatásairól sem szabad elfelejtkezni, erről bővebben a cikk második oldalán olvashatsz.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com