A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ébredés után körülbelül 30-60 perccel érdemes reggelizni. Ez az időtartam optimális ahhoz, hogy a szervezet felébredjen, beinduljon az anyagcsere, és a test készen álljon az étkezésre.
1/6
Fotó: Pinterest
Video Bemutatjuk a 2024-es Inspiráló Nők Díj jelölőbizottságát
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ébredés után körülbelül 30-60 perccel érdemes reggelizni. Ez az időtartam optimális ahhoz, hogy a szervezet felébredjen, beinduljon az anyagcsere, és a test készen álljon az étkezésre.