4 tipp rosszkedv ellen - Ha már teljesen a padlóra kerültél

Rengeteg olyan pillanat van, amikor vagy a saját, vagy mások hibájából idegesek, feszültek és szomorúak leszünk. A rosszkedvnek rengeteg különböző oka lehet, kezdve az iskolai vagy a munkahelyi feszültségtől, a szerelmi bánaton át a mindennapi bosszúságig. Van azonban pár apró trükk, aminek a segítségével könnyen túljuthatsz a mélyponton.

Mosolyogj!

Egy mosoly egyszerű, ám hatékony módja, hogy kikapcsold egy kicsit az agyadat. És nemcsak a nyugodtabb állapot eléréséhez nyújt segítséget, hanem pozitívan befolyásolja a hangulatodat is. Mondhatjuk úgy is, hogy megelőlegezi a jókedvet, ami aztán innentől máris elérhetőbbé válik.

Jusson eszedbe egy olyan pillanat, amikor nagyon erősnek érezted magad!

Még a legbizonytalanabb helyzetekben is próbálj meg alkalmat keresni arra, hogy megállj egy pillanatra. Vegyél mély levegőt, és gondolj egy olyan múltbeli eseményre, amikor legyőzhetetlennek érezted magad. Meglátod, egy ilyen emlék felidézéséből erőt nyerhetsz, amivel könnyebben leküzdheted az előtted álló akadályt.

Fotó: livesuperfoods.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Az idei tél legkeményebb, leghűvösebb napjait éljük, tehát különösen időszerű a kérdés: mikor borul végre virágjába a természet?
      Lifestyle
      Koltai Bori, az M5 kulturális csatorna Junior Prima díjas műsorvezetője igazán sokoldalú személyiség, kitartása és küldetéstudata példaértékű lehet pályatársai és a mai fiatalok számára is.
      Lifestyle
      Felkészültél egy különösen nehéz, de rendkívül szórakoztató kakukktojás-vadászatra?
      Lifestyle
      Nem könnyű szót érteni egy nárcisztikus emberrel, de a megfelelő mondatokkal visszaszerezheted az irányítást.
      Lifestyle
      A tökéletes végeredmény érdekében csupán egy dolgot kell megtenned panírozás után, mielőtt a hússzeleteket forró olajban kisütnéd.
      Home&Design
      Kylie Jenner legújabb luxusvillája hatalmas visszhangot keltett, de nem mindenki dicséri – sokak szerint az épület inkább egy fényűző elmegyógyintézetre emlékeztet.