Lehet, hogy rosszul csináltad eddig? Így állj mérlegre, hogy a valódi súlyodat mutassa

Szeretnéd pontosan megállapítani, hány kiló vagy valójában? Ha betartasz néhány egyszerű szabályt, megbízhatsz a mérlegben, ugyanis a valódi súlyodat fogja mutatni.

Így biztosan tudni fogod, merre mozdul a testsúlyod

Ha rendszeresen méred magad, biztosan neked is feltűnt már, hogy a testsúlyod óráról órára változik, a mérleg pedig egyes napszakokban teljesen más értékeket mutat. Ettől azonban nem kell megijedni, hiszen köztudott tény, hogy a súlyunkat rengeteg minden befolyásolja, és ha több energiát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, akkor nehezebbek leszünk, tehát az energiabevitel (étkezés) és az energiafelhasználás (kalóriaégetés) egyensúlya az egyik oka, ami miatt a súlyunk ingadozik. Ha mindig pontos eredményt szeretnél kapni, az sem mindegy, hogyan állsz a mérlegre: galériánkban eláruljuk, mik a követendő alapszabályok!

Az első és legfontosabb szempont az időzítés: lehetőleg minden nap ugyanakkor, ugyanolyan körülmények között állj a mérlegre, napközben pedig kerüld a véletlenszerű mérlegelést. De melyik időpont erre a legalkalmasabb?
Kattints a további képekért!

Egy elképesztően egyszerű trükköt mutatunk, amihez se különleges edzés, se embertelen étrend nem szükséges, sőt, pénzbe sem kerül. Hihetetlennek hangzik? Akkor olvass tovább!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Nosalty

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Kék, zöld vagy barna? Cikkünkből most megtudhatod, mire számítharsz jövőbeli egészségedet illetően szemszíned alapján.
Lifestyle
Van egy olyan hormon, amely kulcsfontosságú, ha fogyni szeretnél, így nem árt nagyobb figyelmet szentelni annak, hogy serkentsd a termelődését.
Utazás
Február elsejétől fontos módosítások lépnek életbe a jogosítványok kiállításával és pótlásával kapcsolatban.
Lifestyle
A Huawei újdonságainak bemutatóján jártunk: hazánkba is megérkezett a márka orvostechnikai eszközként regisztrált vérnyomásmérésre képes okosórája, amit ki is próbáltunk!
Lifestyle
Régóta szenvedélyes viták tárgya, hogy vajon a világ legnépszerűbb koffeintartalmú italának rendszeres fogyasztása jár-e bármilyen egészségügyi előnnyel. Egy friss kutatás most nemcsak ezt a kérdést...
Sztárok
Galambos Lajos volt felesége, Boglárka hosszú, méltósággal viselt betegség után távozott az élők sorából, halála mégis megrendítette az egész családot.