Tényleg kerülni kell? Ez a valódi igazság a szójáról

A szójababról keringő hírek és álhírek között szinte lehetetlen kiigazodni, lássuk mit mondanak a szakértők.

Káros, vagy nem?

Évek óta komoly vita folyik arról, hogy egészséges-e a szója, és a szójafogyasztás. Sokan állítják, nemcsak hogy egészséges, de még a legsúlyosabb betegségeket is meggyógyíthatja, míg mások egyenesen rákkeltőnek kiáltják ki ezt az élelmiszert. A rengeteg névleges kutatás és álhír miatt szinte már lehetetlen eldönteni, mi is az igazság, így lássuk mit mondanak a valódi szakértők. Részletek a galériában!

A kérdés eldöntéséhez fontos megvizsgálni a szója feldolgozottságát, ugyanis a legtöbb boltban kapható szójakésztermék kevés tényleges szójababból kinyert tápanyagot tartalmaz, ezek inkább csak szójafehérje-izolátumokat tartalmaznak - ami kerülendő.
Kattints a további képekért!

Sokan nem is tudják, de egy filléres, szinte mindenki konyhájában megtalálható fűszerrel könnyedén távol tarthatjuk a kertünkben megforduló betolakodókat, akik rendre tönkreteszik növényeinket és veteményeskertünket egyaránt.

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...
Sztárok
Habár még csak 9 éves, Sarolta hercegnő már most nagyon komolyan veszi a feladatait – kétség sem fér hozzá, hogy felnőttként nagy dolgokra lesz hivatott.
Lifestyle
Az empátia fejlesztése nemcsak a szociális készségeit javítja, hanem egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberré is teszi. Légy türelmes, támogató és példamutató, hiszen te vagy az, aki a legnagyobb...
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...