Lifestyle

Tejsavó - Ez lenne az örök élet titka?

Fogyaszt, karbantart, gyógyít

A sárgás színű, áttetsző tejsavó a túró- és sajtgyártás mellékterméke, sokak szerint a tej legértékesebb része. A sajt lecsöpögtetése során nyerik ki, és a tej ásványi anyagainak mintegy 80%-át tartalmazza, köztük a magnéziumot, cinket, vasat, foszfort, kálciumot, rezet és szelént, de gazdag C-, B-, H vitaminban is.

A tejsavó elengedhetetlen az izmok fejlődéshez, így nem csoda, hogy a sportolók izomtömeg-növelő szerei tejsavó-fehérjét tartalmaznak. Jó hír, hogy 100 gramm tejsavóban mindössze 26 egység kalória van, így erősen ajánlott a fogyókúrázóknak is: elősegíti a zsírégetést, de nem engedi lebontani az izomszövetet.

Kiválóan orvosolja az olyan emésztési problémákat, mint a puffadás, a székrekedés, de a máj- és epebetegségeket is hatásosan kezeli. Gazdag immunoglobulin-tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, így csökkenti a gyulladások, fertőzések kialakulásának veszélyét, és hatásos fegyver az ízületi betegségekkel szemben. A depressziótól szenvedők is bátran fogyasszák: ha évente legalább egyszer tartanak egy hat hetes tejsavókúrát, már sokat tettek a boldogságukért.

Fotó: bodybuildingestore.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Ha ügyesen tervezel, ez a kis praktika nagyobb rugalmasságot biztosíthat az ünnepi időszakra, és akár egy extra pihenőhetet is nyerhetsz az új év elején!
Sztárok
Senkinek sem kell bemutatni a Mézga családot, és annak egyik felejthetetlen karakterét, Paula asszonyt, viszont azt csak kevesen tudják, milyen gyönyörű volt fiatalon a figurát szinkronizáló...
Sztárok
Eugénia hercegnő korábban nagyon közel állt Harry herceghez és Meghan Markle-hez, ám egy bennfentes szerint kapcsolatukban változás állt be, mivel András lánya kezd torkig lenni.
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.