Szürke egérként tengődsz a munkahelyeden? Mondj nemet az elnyomásra!
Rettegés, hogy valakit véletlenül megzavarsz, folyamatos elnézéskérések, „bocs, hogy élek” attitűd, mások helyett elvégzett feladatok, ki nem mondott gondolatok, örökös elnyomás – ilyen módon telnek a mindennapjaid a munkahelyeden? Akkor te vagy az a bizonyos szürke kisegér. Az a típus, akin mindenki át mer gázolni, akin mindenki átnéz, akinek mindig másokhoz kell alkalmazkodnia, akinek a véleményét sosem kérdezik meg – mert valószínűleg azt hiszik, hogy úgysincs.
A női lelkekkel suttogó
Marozsák Szabolcs olyan bestseller kötetek szerzője, mint a Női önbizalom titkos tükre vagy az Új élet a szakítás után. Többszázezres Facebook és Insta követőtábora előtt már sok kérdésben bizonyított, ezért úgy gondoltuk, egy női magazin olvasói - a legégetőbb magánéleti, párkapcsolati és lelki kérdésekben - szeretik megtudni egy tapasztalt férfi gyakorlatias nézőpontját. Az önbecsülés javításával foglalkozó női önbizalomedző tapasztalatból tudja hogyan segíthet egy hölgynek a magabiztossága helyreállításában. Nincsenek előtte tabuk, elhallgatott témák. Saját módszert dolgozott ki, amit megismerhettek, ha követitek írásait itt a Femcafe.hu-n.
Ha pedig kérdésetek van, névvel, vagy név nélkül, tegyétek fel, de készüljetek fel a válaszra, mert Szabolcs könyörtelenül őszinte és lényegretörő!
De belegondoltál már abba, hogy miért alakult ez így?
Vajon az adott munkahellyel van gond? Bunkók a kollégák, a főnök pedig egy tuskó?
Ismét a munkahelyváltáson gondolkodsz? De már ebben sem bízol igazán, mivel több cégnél, több pozícióban is dolgoztál már, de mindenhol ugyanezt tapasztaltad?
Hidd el, nem biztos, hogy mindenképp állást kell váltanod. Próbálkozz most valami egészen mással.
Változtass a hozzáállásodon! Szürke kisegérből válj bátor tigrissé!
Reggelente határozott fellépéssel, magabiztos kisugárzással toppanj be. Közöld, ha nem tetszik valami, és minden esetben állj ki a véleményed mellett. Ne végezd el mások feladatát, és ne hagyd, hogy tiszteletlenül bánjanak veled. Követeld ki magadnak a megbecsülést!
Egyszóval: szerezd vissza az önbizalmadat.
Mert igenis, a szürke kisegér jellemzői az önbizalomhiány legtriviálisabb jelei.
Hogyan várod el, hogy mások tiszteljenek, ha te semmibe veszed önmagad? Ezzel a hozzáállással épp te vagy az, aki kisegérré változtatja saját magát.
Építsd vissza az önbizalmadat, az önbecsülésedet. Hidd el, hogy te is egy fontos ember vagy, akinek a véleménye igenis sokat nyom a latba.
Most joggal gondolhatod azt, hogy igen, sokan puffogtatják ezeket az elcsépelt frázisokat: „Találj önmagadra!”, „Szerezd vissza az önbizalmadat!”. Ha ennyi, ez a néhány felszólítás, biztató szó elég lenne a probléma megoldásához, már egyetlen önbizalomhiánnyal küszködő ember sem lenne.
Kemény munka
De sajnos, bár az önbizalom elvesztése rendkívül gyorsan megy, a visszaszerzéséért kemény harcot kell folytatni. A tapasztalataim azt mondatják velem, hogy üres szavak helyett kézzelfogható, gyakorlati megoldásokra van szükség, amelyek lépésről-lépésre vezetnek a vágyott irányba. Az elmúlt években ezek kifejlesztésén dolgoztam, a hölgyek visszajelzései alapján azt mondhatom, nagy sikerrel.
Mondj te is nemet az önbizalomhiányra, ezzel együtt pedig mondj nemet az elnyomásra!
Kifogások tárháza. Ezt jelenti neked a nyár. Nem az önfeledt kikapcsolódást, vízpart mellett üldögélést, filmszerű pózban a koktélok szürcsölését kedvenc bikinidben. Ha mégis nagy nehezen megerőszakolod magad és engedsz a baráti, családi nyomásnak - mert már nincs lehetőség kibújni a program alól-, akkor is törülközőbe csavarodsz vagy bő strandruhával próbálod leplezni a tested, miközben kényszeredett mosolyt erőltetsz az arcodra és próbálsz úgy tenni, mint aki jól érzi magát.
Fotó, leadfotó: 123rf
Oldalak
