Ne spórolj az együtt töltött idővel, nagyobb hatása lehet a szülő-gyerek kapcsolatra, mint gondolod - Néhány gondolat kisgyerekes szülőknek

Minden gyereknek fontos, hogy a szülei elegendő időt töltsenek vele, érdeklődjenek a számára fontos témák, dolgok iránt, hiszen innen is érzik, hogy szeretik őket. Sokszor hivatkoznak arra a statisztikára, hogy egy szülő átlagosan napi 7 perc minőségi időt tölt a gyerekével. Újabban azonban a kutatások azt találják, hogy mindkét szülő esetében növekszik ez az idő a korábbi évtizedekhez képest, ami nagyszerű hír.

Nem könnyű dolog ma gyereket nevelni, hiszen egyre kisebbek a közösségek, gyakran nincs védőháló, segítség a családok körül, akik igyekeznek mindent egyedül megoldani. A szülőknek dolgozniuk kell, háztartást vezetni és arra is érdemes lenne időt szánni, hogy ők maguk jól legyenek, legyen lehetőségük feltöltődni egyedül és a párkapcsolatukban is. A lista tehát hosszú és nem elhagyható róla a gyerekünkkel/gyerekeinkkel töltött minőségi idő.

De mi számít minőségi időnek?

Ez az idő, amikor nem csinálunk mást, csak a gyerekre figyelünk, vele vagyunk, beszélgetünk vagy játszunk, kirándulunk. Tehát amikor egy légtérben vagyunk, miközben mindenki csinálja a saját dolgát, nem számít annak.

Minőségi idő, amikor teljesen odaszenteljük a figyelmünket a gyereknek, annak amit mond vagy csinál, részt veszünk a tevékenységében. Jó hír, hogy nem kell napi több órára gondolnunk, de fontos a rendszeresség. Ha tudjuk, hogy mennyi időnk van, akkor azt tegyük minőségivé.

Telefonokat el!

Sajnos az okostelefonok beférkőztek a szülő-gyerek kapcsolatba is. Azáltal, hogy mindig elérhetőek vagyunk és értesítések százai érkeznek a telefonunkra, könnyen zavaró tényező válhat az együtt töltött időben is. Ha túl sokat telefonozunk, a gyerek érezheti úgy, hogy a telefon fontosabb nála.

Amikor a gyerekünkkel töltünk időt, igyekezzünk eltenni a telefonunkat, ne menjen a háttérben a tévé. A hétköznapok apró pillanataiban is figyeljünk arra, hogy valóban jelen legyünk. Például amikor felvesszük az óvodából, iskolából, akkor ne telefonáljunk, legyen az a pár perc csak a miénk.

Miért jó ez?

Egyrészt elősegíti a fejlődését, nagyobb önbizalommal rendelkezik majd, rugalmasabb lesz a nehézségek iránt. Másrészt a gyerek változik, gyorsabban, mint gondoljuk. Napról napra, évről évre nő, és nem csak a ruhamérete változik, hanem a gondolkodása, érzései is. Egyre több mindent ért meg a világból, több időt tölt tőlünk távol az intézményben, lesznek saját barátai is. Ezt csak úgy tudjuk követni, úgy maradhatunk képben, ha rendszeresen beszélgetünk.
A kisebbeknél a változás valóban napi, heti szintű lehet, és bár ők nem mindig szavakkal jeleznek, esetleg azt vehetjük észre, hogy nyűgösebbek, dacosabbak, vagy többet sírnak.

Az az idő, amit most befektetünk a kapcsolatunkba, később többszörösen megtérül.

Bizalommal fordul majd hozzánk, ha baj van, észrevesszük rajta, ha bántja valami, hiszen ismerjük őt. És ami talán a legfontosabb, hogy jó kapcsolat nem csak védőháló, ami összeköt minket a világban, hanem örömforrássá is válik a szülők számára, ami feltölti és inspirálja őket.

Hogyan tölts minőségi időt a gyerekeddel?

Csatlakozz a játékába, ha hív, még akkor is, ha csak néhány percre tudsz. Engedd, hogy ő vezesse a játékot, próbálj minél inkább bevonódni a világába.

Legyen közös hétköznapi rituálétok! Találj ki olyan hétköznapi alkalmakat, amik a gyereked számára sokat jelenthet. Például esti meseolvasás, péntekenként közös pizzasütés, vacsoránál a hét megbeszélése vagy minden hónap első szombatját családi túrázás az erdőben. Ezeknél az is fontos, hogy az egész család tudja, hogy mikor lesz, rendszeresen és kiszámíthatóan bekötetkezik.

Összességében tehát ha kevés időnk van erre, akkor is érdemes belevágni és a rendszerességre törekedni.

Fotó, leadfotó: Hintalovon Alapítvány/Canva