Sztártipp - Ungár Anikó
Ezen a héten Ungár Anikó osztja meg velünk titkát, hogyan lehet hatvan fölött is megőrizni a jó alkatot és a szépséget.
Ungár Anikó nem csak a génjeinek köszönheti azt, hogy ilyen csinos. Elárulta, hogy egyfelől egy óriási fegyelem szükségeltetik ahhoz, hogy valaki a helyes életmódot folytathassa. Másfelől pedig tudni kell eligazodnia az ételek kínálta hatalmas forgatagban. „Az ételek töménytelen kínálatából meg kell találni a megfelelőt, ami nem könnyű. Idővel azonban az ember szelektálni tud, és megtalálja a neki legmegfelelőbb étrendet. Az embernek meg kell éreznie, hogy számára mi a legjobb a bőséges ételválasztékból.”
A mágus asszony elárulta, hogy nem mindig volt az életmódja ennyire tudatos. Akkor kezdett el jobban odafigyelni magára, amikor negyven évesen megszülte a fiát. „Akkor éreztem először, hogy egy biológia fordulat megy végbe bennem, hogy terhes nőként megváltozik a testem. Ebből kifolyólag kezdtem el edzőterembe járni, hogy formában tarthassam magam, és ennek immáron huszonkét éve. Azóta minden héten háromszor ellátogatok az edzőterembe, és alkalmanként másfél órát edzek. Már nem tudnék meglenni a torna nélkül."
Anikónak van még egy trükkje, ami bizony nem engedi, hogy felszaladjanak rá a kilók: „Ha már két kilóval több vagyok, mint eredetileg, abban a pillanatban visszatartom magam az étkezésben. Ez a kulcs ahhoz, hogy tartani tudjam a testsúlyomat, s így legfeljebb másfél kiló súlyfelesleg lehet rajtam. Ez egy jó trükk, mert így feszesebb marad a bőröm, elkerülve ezzel a korai ráncok kialakulását. Ha megfelelően étkezik az ember és odafigyel az egészségére, akkor le tudja győzni a korát. Nem szabad, hogy megadjuk magunkat az időnek. Méltósággal lehet viselni akár a hetvenedik életévet is.”
Azt azonban mindenképpen fontosnak tartja, hogy senki ne essen át a ló túl oldalára. „Minden korhoz megfelelő súly kell, hogy párosuljon az egészséges külső érdekében. Most három kilóval vagyok több, mint húszévesen. Úgy vélem, hogy ez így ideális. Ha odafigyelünk, és nem szedünk magunkra az évtizedek során plusz felesleget, csak annyit, amennyi esztétikailag elfér az arcon és a testen, akkor büszkén viselhetjük hajdani ruhaméreteinket, és egy fiatalabb arc fog visszanézni ránk a tükörből."
Múlt héten a Jóban Rosszban színésznője, Brózik Klári osztotta meg velünk szépségtippjeit: Katt ide!
Oldalak
