Szabadtéri edzés Czanik Balázzsal és Simon Marcsival
5. Gyakorlat
Támaszkodjunk meg stabilan, végezzünk oldalsó lábemeléseket 3x30-szor, majd ismételjük meg a gyakorlatot a másik oldalra is.
További hatékony gyakorlatokat találsz Czanik Balázs oldalán: balazsfitness.hu
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Így lesz tökéletes az alakod - Edzés Czanik Balázzsal