Rosszul alszol? Lehet, hogy a pizsamád tehet róla
Tiszta ruha éjszakára is
Nem szükséges teljesen steril hellyé varázsolnod hálószobádat, de előnyös, hogy ha lefekvés előtt tiszta pizsamába bújsz, és a nap során használt ruháidat nem az ágyad mellett tárolod. Az allergológusok szerint azonban sajnos sosem tarthatunk akkora tisztaságot lakásunkban, hogy minden allergén dologtól megkíméljük magunkat, de jó tipp lehet, ha a szőnyegeket is mellőzöd a hálóban. Az allergiásoknak egyébként már számos módszer áll rendelkezésükre ahhoz, hogy megszabaduljanak kellemetlen tüneteiktől - mint az orrfolyás vagy a viszkető szemek-, és nem szükséges gyógyszertári készítményekre hagyatkozniuk. Ha bizonytalan vagy, hogy számodra mi lehet a megoldás, kérd ki orvosaid véleményét és együtt biztosan találtok valamilyen jó megoldást az allergiaszezonra.
Fotó: 123rf.com
Egyre többen csatlakoznak a mozgalomhoz.