Lifestyle

Szeretnéd, hogy végre tartós legyen a fogyás? Ebben rejlik a megoldás!

Van, ami vízválasztó lehet az egészséges életmód kialakításában.

Ebben lehet a megoldás

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.

Már az olcsóbb okoseszközök „kevésbé pontos” adataival is lehet komoly eredményeket elérni – hívja fel a figyelmet Erdei Lilla, a Life1 Fitness szakértője. A szakértő kiemeli, hogy a döntést még nem hozzák meg helyettünk a kütyük, de nagy segítséget nyújthatnak az életmódváltásban. Mindez onnan fakad, hogy az elért eredményeink ismerete növeli motivációnkat.

A nők fogékonyabbak

„Tapasztalataim szerint a nőket sokkal jobban megragadja, hogy teljesítményükről azon nyomban bizonyítványt is kapnak” – mondta. Az egyik legnagyobb magyar fitneszlánc személyi edzője megjegyzi, hogy a „bent maradást” is nagyban segíti az apróbb, reális célok kitűzése és elérése.

Folytatjuk, lapozz!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
A Skorpiónak nem akármilyen romantikus pillanatokban lesz része. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
Jim Carrey két éve már, hogy bejelentette a visszavonulását a filmiparból. A gumiarcú sztár akkor úgy nyilatkozott, hogy a Sonic 2 lehet az utolsó filmje.
Christmas
Itt van a Mikulás, ami a gyerekeknek Magyarországon édességet, vagy más ajándékot jelent.
Utazás
Decemberben több olcsó európai úti cél is tökéletes választás lehet, különösen, ha alacsonyabb költségvetéssel tervezed az utazást. Az alábbi városok nemcsak pénztárcabarátok, de különleges...
Sztárok
Az X-Faktor mentorai érdekes témánál kötöttek ki, és Majka el is mondta Tóth Andinak a véleményét.
Lifestyle
A Death Clock nevű mobilalkalmazás nemcsak szórakoztatásra van kitalálva, hanem tényleg az általunk megadott tudományos adatokból dolgozik.