Lifestyle

Szeretnéd, hogy végre tartós legyen a fogyás? Ebben rejlik a megoldás!

Van, ami vízválasztó lehet az egészséges életmód kialakításában.

Ebben lehet a megoldás

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.

Már az olcsóbb okoseszközök „kevésbé pontos” adataival is lehet komoly eredményeket elérni – hívja fel a figyelmet Erdei Lilla, a Life1 Fitness szakértője. A szakértő kiemeli, hogy a döntést még nem hozzák meg helyettünk a kütyük, de nagy segítséget nyújthatnak az életmódváltásban. Mindez onnan fakad, hogy az elért eredményeink ismerete növeli motivációnkat.

A nők fogékonyabbak

„Tapasztalataim szerint a nőket sokkal jobban megragadja, hogy teljesítményükről azon nyomban bizonyítványt is kapnak” – mondta. Az egyik legnagyobb magyar fitneszlánc személyi edzője megjegyzi, hogy a „bent maradást” is nagyban segíti az apróbb, reális célok kitűzése és elérése.

Folytatjuk, lapozz!

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Közeleg a karácsony, így egyre többeket foglalkoztat a gondolat: mit vegyünk párunknak, családtagjainknak vagy barátainknak az ünnepek alkalmából? Ha már úgy érezzük az illetőnek mindene meg van és...
Lifestyle
A Magyar Filmadatbázis a hivatalos bevételi adatok és olvasóik szavazata alapján elkészítette a legnépszerűbb őszi filmek TOP 10-es listáját.
Christmas
Az egykori futballista pulykát sütött egy mobilkemencében, de sokak szerint mindezt életveszélyes módon tette.
Egészség
Csokoládéval a cukorbetegség ellen? Elsőre abszurdnak tűnhet már akár a feltételezés is, de az amerikai Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola tudósai egy nemrég publikált tanulmányukban roppant...
Sztárok
Minden szempár Harry herceg feleségére szegeződött a minap, nem véletlenül, ugyanis Meghan egy egyszerű, de annál mutatósabb fekete ruhában szántotta fel a Paley Honors Fall Gála vörös szőnyegét.
Lifestyle
Jövő augusztusban igazi legendák lépnek fel az Óbudai-szigeten. Jön Nelly Furtado, a Justice és a Papa Roach is.