Mit üzennek rémálmaid? Szimbólumok és jelentésük

Életünk csaknem egyharmadát töltjük alvással, egy alvási ciklus alatt pedig általában öt-hat alkalommal jutunk álmodási fázisba, tehát nyolc óra alvás során, körülbelül 2 órát töltünk álmaink birodalmában. Freud előtt már természeti népek is felfedezték, hogy az álmok kapocsként működnek a valóság és a képzelet között, és több-kevesebb sikerrel próbálták megfejteni, vajon mit üzenhetnek számunkra ezek az éjszakai látomások. Következzenek tehát leggyakoribb rémálmaink és jelentéseik.
Menekülés
Ez az egyetemes álomkép általában arra utal, hogy indulatainktól, bűntudatunktól akarunk megszabadulni, üldözőnk pedig egy feladatot, következményt, vagy saját, ki nem mondott haragunkat is megtestesítheti, amely elől menekülünk. Ezek az álmok arra figyelmeztetnek, hogy hiába próbálunk elkerülni egy szituációt, bizonytalanok vagyunk, vagy túl sok mindent próbálunk megoldani egyszerre.
Halál
A legősibb motívum az emberi élet egyik részének befejeződését és egy másik kezdetét is jelképezheti, azonban számos jelentése lehetséges. Utalhat egy kapcsolat végére, válásra vagy szakításra, de az elhunyt rokonok megjelenése is fontos üzenettel bír: ha rossz érzéseket vált ki belőlünk, az arra utal, hogy még nem sikerült megbirkóznunk a veszteséggel, míg a megnyugvás éppen az ellenkezőjéről árulkodhat.