Lifestyle

Ilyen hatással van valójában a szervezetedre, ha több kávét iszol naponta

Serkenti az agyműködést, meghosszabbítja élettartamunkat

A tudósok 173 209 negyvenéves vagy annál idősebb koreai alanyt vontak be vizsgálataikba 2004 é 2013 között. A szív- és érrendszeri betegségben, cukorbetegségben vagy daganatos megbetegedésben szenvedő egyéneket azonban kizárták közülük, a minta így végül 110 920 résztvevőből tevődött össze. A kutatók aprólékos elemzés tárgyává tették a kávéfogyasztási szokásokat is, különös tekintettel a mennyiségre és a fajtára, valamint utánajártak, hogyan befolyásolta a kávébevitel a halálozást 2018. december 31-ig. Eredményeik egy 2015-ös tanulmánnyal mutattak párhuzamot, melyben kimutatták, hogy napi 3-5 csésze kávé felhörpintése akár 15 százalékkal is csökkentheti az idő előtti elhalálozás esélyét a kávét nem fogyasztókhoz mérten.

A szakemberek szerint ugyanakkor az edzés előtti kávézás növelheti a sportoló zsírégetésének sebességét. Sőt, akadt olyan tanulmány, mely azt igazolta, hogy naponta 2-3 csésze kávét fogyasztó férfiak kevésbé küzdenek merevedési zavarokkal. Egy másik, 2021-es publikációból pedig kiderül, hogy a gyakori, rendszeres koffeinbevitel a szürkeállományra is hatást gyakorol a memóriát kezelő agyi régióban. Egy régebbi kísérlet azt is bebizonyította, hogy az egerek eredményesebben küzdöttek meg a stresszel a koffeinbevitelt követően, sőt még az emlékezetük is javult a kontrollcsoport vizet fogyasztó állataihoz képest.

Persze az is károsnak bizonyulhat, ha elvetjük a sulykot. Naponta legfeljebb négy csészével fogyasszunk kávét (ez kb. 400 milligrammot jelent), s a szakértők szerint a remélt pozitív hatás nem marad el.

Fotó: 123rf

Félmillió ember vérét analizálták, majd egy matematikai modellt is segítségül hívtak, hogy célt érhessenek.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.
Sztárok
Jó pár évtizede rajonganak töretlenül a nézők a Csengetett, Mylord? című sorozatért, melynek egyik ikonikus alakja volt a céltudatos, elhivatott és precíz James Twelvetrees lakáj. Kíváncsi vagy,...
Fashion&Beauty
Harper Beckham ismét bebizonyította, hogy remek stílusérzéket örökölt divattervező édesanyjától – a 13 éves sztárcsemete most egy zseniális fast fashion kabátban nyűgözött le sokakat.
Lifestyle
Az Oroszlán múltjából előkerül egy személy, hogy tisztázzanak bizonyos dolgokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha jót akarsz szeretteidnek, akkor ne ezzel a dologgal lepd meg őket idén karácsonykor, legalábbis ezt tanácsolja az orvos.
Utazás
Nem mondunk senkinek sem újat azzal, hogy a téli évszakban másképp viselkedik az autónk, mint nyáron. Van azonban egy végzetes berögződés, amit még mindig sokan csinálnak.