Meg fogsz lepődni, min múlik a dolog - Ezért fogynak le könnyebben a férfiak, mint a nők
Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén? Ki a tudatosabb és mennyire érdemes együtt diétáznunk a párunkkal? A szakértő válaszol!
A férfiak a nyerők – legalábbis a fogyókúrában
„Tudom, hogy a nők ezt nehezen dolgozzák fel, de a férfiak mindig könnyebben adják le a felesleges kilókat. Párok esetében jól megfigyelhető, hogy ugyanannyi idő alatt a fogyókúrás utasítások pontos betartása mellett a férfi mindig gyorsabban kezd el fogyni, és súlyvesztése jóval látványosabb. Ennek oka a férfi és nő eltérő hormonális háttere. A férfi hormonok sokkal inkább támogatják a fogyást, másrészt pedig a férfiak testösszetétele is teljesen más. Náluk mindig magasabb az izomtömeg és alacsonyabb a zsírtömeg.”- mondta Dr. Gajdács Ágnes obezitológus és testsúlygyógyász szakorvos, aki azt is hozzátette, hogy szintén lényeges szempont, hogy honnan fogyunk pontosan.
Máshol rakódik le a felesleg
„Mindenkinek megvan az a genetikusan és hormonálisan meghatározott elsődleges zsírraktára, ahová a szervezete szereti felhalmozni a felesleges zsírt. A nők esetében az alma típusúak a hasukra raktároznak, míg a többség inkább a csípő-popsi-combok területére, ők az úgynevezett körte raktározási típusba tartoznak. Ezzel szemben normális esetben a férfiak elsődleges zsírraktára mindig a has. Tehát ha a testrészek kezelésére is gondolunk egy fogyókúra kapcsán, a férfiaknál csak egy testrészre, a hasra kell koncentrálni.
Kedvezőtlen viszont, hogy az alma típusú zsírfelhalmozódás a bőr alatti zsírdepón kívül a májat (nem alkoholos eredetű zsírmáj) és a zsigerek között elhelyezkedő zsírt is érinti. A zsigeri zsír nem távolítható el helyi alakkorrekciós módszerekkel, csak jól összeállított diétával, általános fogyás részeként. Különösen előnyös tehát a minőségi, megfelelő mennyiségek bevitelét is megcélzó étrend és a has helyi kezelésének kombinációja, amely a bőr alatti és a zsigerek közti zsírfelhalmozódás csökkentésére is alkalmas.”- árulta el Dr. Gajdács Ágnes.
Fotó: loseweightfast.com
Oldalak
Hasonló cikkek
