Mániákus féltékenység gyötör? Íme 5 tipp, amivel leküzdheted a bizalmatlanságot

Küzdd le az önbizalomhiányt

Felejtsd el az olyan mondatokat, mint az „én már nem vagyok elég jó neki”, vagy a „biztos azért csinálja, mert az a nő jobban néz ki nálam”. Önsajnálattal ugyanis nem mész semmire. Nyugodtan hidd el, hogy párod számára úgy vagy jó, ahogy vagy. Hiszen ezért alkottok egy párt.

Próbáld meg visszafogni a gondolataidat

Észrevetted már, hogy ha egyszer féltékeny vagy, akkor beindul az agyad, és kitalál millióféle összefüggés elméletet, hogy ki, vagy mi a hibás. Ilyenkor egyszerűen próbáld meg leállítani a gondolataidat, mondd ki hangosan, hogy: elég! Ettől mindjárt visszatérhetsz a való életbe.

Fáraszd le magad sporttal

Ahhoz, hogy tiszta fejjel tudj szembenézni a problémákkal, néha szükséged lehet egy kis testmozgásra, vagy akár egy frissítő zuhanyra, amely segít csökkenteni a benned felgyülemlett feszültséget, és így könnyebben kontrollálhatod a féltékenység érzését is.

Lapozz a többi tippért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Biztosan te is számos jelenetet fel tudsz idézni a Micsoda nő! című kultfilmből, azt azonban valószínűleg nem tudod, mennyit változott napjainkra az a színésznő, aki Julia Roberts karakterének...
Lifestyle
Manapság, amikor a technológia lehetővé teszi, hogy folyamatosan nyomon kövessük egymás tartózkodási helyét, sok párban felmerül a kérdés: valóban szükséges-e megosztani a helymeghatározást, vagy ez...
Home&Design
Nem kell vagyonokat költened ahhoz, hogy megújítsd a konyhádat. A legfontosabb a kreativitás és a lelkesedés.
Sztárok
Minden nő gardróbjában kell lennie egy olyan blézernek, ami Jolly Jokerként bevethető, ha nincs túl sok ihletünk az elegáns megjelenéshez – nos, Ránija királynénak sikerült is találnia egy ilyet.
Lifestyle
A hasi zsír csökkentése gyakran tűnik nehéz feladatnak, de az ilyen egyszerű és gyors módszerek segíthetnek elindulni a helyes úton. A napi kétszer 2 perces légzőgyakorlat nemcsak hatékonyan...
Fashion&Beauty
Ha edzés közben is szeretnél stílusos maradni, miközben a legjobb formádat hozod, akkor ezek az edzőtermi frizura tippek garantáltan segítenek, hogy a hajad sose álljon az utadba!