Tudtad? Ez az illat nyugtat meg a leggyorsabban

Az agyunk másodpercek alatt reagál az illatokra – de van egy, ami különösen gyorsan hat ránk.

Nem is sejtenéd, melyik illat hat ilyen erőteljesen a nyugalomérzetre

Az illatok erejét gyakran alábecsüljük, pedig az orrunk az egyik legérzékenyebb érzékszervünk. Egy-egy illat nemcsak emlékeket hívhat elő, hanem képes befolyásolni a hangulatunkat, a közérzetünket és még a pulzusunkat is. Az aromaterápia évezredek óta alkalmazza a természetes illóolajokat a test és a lélek egyensúlyának visszaállítására – és bár ma már tudományosan is egyre többet tudunk a témáról, még mindig sokakat meglep, milyen gyorsan képes egy illat lecsillapítani az idegrendszert.

A stresszes hétköznapokban gyakran kapkodunk megoldások után – gyors meditációs videók, légzőgyakorlatok, vagy egy csésze nyugtató tea. Ezek valóban segíthetnek, de van egy egyszerűbb, szinte azonnali hatású módszer is: a megfelelő illat. A szaglás az egyetlen érzékszervünk, amely közvetlen kapcsolatban áll az agy limbikus rendszerével – vagyis azzal a területtel, ami az érzelmeinket szabályozza. Ezért fordulhat elő, hogy egy ismerős illat azonnal biztonságérzetet, megnyugvást vagy akár boldogságot vált ki.

A kutatások szerint létezik egy olyan illat, amely gyorsabban hat, mint bármelyik másik – és nem is feltétlenül az, amire elsőre gondolnál. Egy olyan természetes aroma, ami nemcsak az elmére, de a szívverésre, a légzésre és az izmok feszültségére is hatással van.

A következő oldalon eláruljuk, melyik illatról van szó, és hogyan használhatod ki te is a nyugtató erejét.