Fontold meg! Ez történik a testeddel, ha sok kelbimbót eszel

A kelbimbó egy rendkívül egyszerű alapanyag, amelyből számtalan ízletes fogás készíthető, a szervezetre gyakorolt hatása pedig bizonyítottan pozitív. De hogy mi mindent okoz a testünkben ennek a zöldségnek a rendszeres fogyasztása? Cikkünkből kiderül!

Sokoldalú zöldség

A kelbimbó egy igazi szuperzöldség. hiszen gazdag rostokban, így fogyasztása segíti az emésztést. Mindemellett alacsony kalóriatartalmú, mégis gyorsan laktat, így ideális választás lehet, ha valaki diétába kezd, az pedig csak hab a tortán, hogy megannyi finomság készíthető belőle – jól működik főzelékben, levesben, de akár rakott fogásokban is megállja a helyét. Mindezek sokak számára köztudott tények, azonban ez még nem minden, ugyanis sok más egyéb dolog is amellett szól, hogy akár heti rendszerességgel falatozzuk ezt a káposztafélék családjába tartozó növényt. Részletek a galériában!

A kelbimbó telis-tele van C-, K- és E-vitaminnal, amelyek többek között erősítik az immunrendszert, megelőzik a csontritkulást és hozzájárulnak az egészséges bőrhöz is. Ráadásul ásványi anyagokban is gazdag: egyaránt megtalálható benne a kálium, a vas, a kalcium és a magnézium.
Kattints a további képekért!

Biztosan te is rengeteg csodazöldséggel találkoztál már, melyek rendkívül sok jótékony hatást gyakorolnak testünkre, akad azonban egy zöldség, melyről csak nagyon ritkán esik szó.

Leadfotó: Unsplash
Forrás: Well&Fit

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A Szeretettel, Meghan című új életmódsorozat ezen a héten debütált, és máris számos emlékezetes pillanatot tartalmaz – köztük például a sussexi hercegné vallomását arról, hogy férje, Harry herceg egy...
      Lifestyle
      A most következő képrejtvényt valóban csak azok képesek pár perc leforgása alatt megfejteni, akik emberfeletti IQ-val rendelkeznek.
      Utazás
      Nemrég az elmúlt esztendők legszélsőségesebb és legkiszámíthatatlanabb februárjának intettünk búcsút, s úgy tűnik, sem márciusban, sem áprilisban nem fogunk leszállni a meteorológiai hullámvasútról.
      Home&Design
      A konyha hangulatát számos tényező meghatározhatja, legyen szó a falak színéről, a bútorok stílusáról vagy a gondosan megválasztott dekorációról. Van azonban egy elem, amelyre kevesen fordítanak...
      Lifestyle
      Amikor az élet egyszerre két irányból követel figyelmet, az ember könnyen úgy érezheti, hogy lassan összeroppan.
      Fashion&Beauty
      A legújabb körömtrend a tavasz frissességét és sokszínűségét tükrözi, számos izgalmas színnel és dizájnnal.