Lifestyle

Rettenetes reggeli szokások, amiket örökre el kellene felejtenünk

Biztos te is csinálod valamelyiket.

Rettenetes reggeli szokások

Nagyon fontos, hogyan indítjuk a napunkat; amennyiben a következő rettenetesen rossz szokásokkal, akkor ne csodálkozzunk, hogy egyre fáradtabbak, gyengébbek vagyunk, és az egészségünk is folyamatosan romlik.

1. Forró zuhanyt venni

Bár a forró víznek relaxáló hatása van, erre nem reggel, hanem este van szükségünk. Ha mindenképpen felkelés után szeretnénk fürdeni, akkor langyos vagy hideg vízzel tegyük, az alacsony hőfok ugyanis felpezsdíti a vérkeringést, energiával tölt fel, stimulálja az agyat és hozzájárul a fogyáshoz is. Az pedig már csak a ráadás, hogy a forró vízzel ellentétben a hideg nem szárítja a bőrt.

Forró zuhany

2. Hosszú ideig nyomkodni a telefont

Sokaknak azzal telik a reggelük, hogy folyamatosan a telefonjukat nyomkodják. Nem probléma, ha valaki felkelés után, esetleg reggeli közben végigpörgeti a hírfolyamát, elvégre rengeteg embernek munkahelyi elvárás, hogy képben legyen az aktuális információkkal. Ettől függetlenül még nem kell átesni a ló túlsó oldalára! Néha szakadjunk el a technikai kütyüktől, és próbáljunk meg részese lenni a való világnak is.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Home&Design
      Kevesen tudják, hogy a világhírű Elvis Presley nem luxusban nőtt fel, hanem egy apró, kétszobás faházban, amelyhez szomorú emlékek is kötődnek. Felesége, Priscilla Presley is megdöbbent, amikor...
      Egészség
      Persze nem kell tőlük rettegni, de nem szabad sokat enni se belőlük. Fontos, hogy az adalékanyagokkal teletömött élelmiszerekből a magyarok is elkezdjenek kevesebbet vásárolni.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné napjainkra mesterien elsajátított a királyi öltözködés minden csínját-bínját, cikkünkben pedig most azt járjuk körül, milyen stílustitkoknak köszönhetően sikerült ez neki.
      Sztárok
      Diana először 1981 márciusában kísérte el az akkor még hercegi címet viselő Károlyt közös nyilvános szereplésükre, amelyre Goldsmith's Hallban került sor, s habár kezdetben jónak ígérkezett az este,...
      Lifestyle
      Egyre választékosabbak a telefonos csalások, és az új trükknek pont az a lényege, hogy a bűnözők nem akarnak nagyot szakítani vele, viszont sok kicsi sokra megy.
      Lifestyle
      Ha tartós energiát és jóllakottságot szeretnél reggelire, jobb ha elkerülöd az alábbi dolgokat.