A karalábé igazi vitamin-és ásványi anyag bomba: magas a B1-, B2-, B6- és C-vitamin (63 mg/100 g) tartalma, de kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat, valamint meszet és foszfort is találunk benne. "Gazdagsága" miatt kiváló immunerősítő, főleg a megfázásos időszakokban nélkülözhetetlen. Hogy minél erősebb legyen a hatása, érdemes nyersen, és nem főzve vagy párolva fogyasztani.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Igazi vitamin-és ásványi anyag bomba
A karalábé igazi vitamin-és ásványi anyag bomba: magas a B1-, B2-, B6- és C-vitamin (63 mg/100 g) tartalma, de kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat, valamint meszet és foszfort is találunk benne. "Gazdagsága" miatt kiváló immunerősítő, főleg a megfázásos időszakokban nélkülözhetetlen. Hogy minél erősebb legyen a hatása, érdemes nyersen, és nem főzve vagy párolva fogyasztani.