Káposzta-kúra: mínusz 7 kiló 7 nap alatt káposztával

A káposzta-kúra már nagyon elterjedt, hiszen köztudott, hogy az egyik leggyorsabb és leghatásosabb diéta. Előnyei közé tartozik, hogy egészségesen táplálkozunk, és közben mégsem dobtunk ki több ezer forintot, mindenféle biotermékekre. Hátránya viszont, hogy nehezen tartható be. De ha kitartóak vagyunk, akkor sikerülhet!

Nagy hiba azt gondolni, hogy lefogyhatunk, ha alig eszünk, és akkor is keveset. Hiszen ilyenkor a szervezet riadót fúj, és azt a kevés ételt, amit beviszünk azonnal elraktározza. Éppen ezért javasolják az étkezési tanácsadók, hogy inkább sokszor, de keveset együnk.

Ez a kúra minden szempontból előnyös, hiszen annyit ehetünk belőle, amennyi belénk fér, és annyiszor ahányszor csak akarunk.

Milyen ételeket készíthetünk belőle?

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Főzzünk belőle egy nagy kondér levest. Tegyünk bele sok zöldséget, nem muszáj csak káposztát, lehet benne répa, borsó, petrezselyem, hagyma, zeller.

Reggelire persze, ehetünk joghurtot, müzlit, de ebédre mindenképpen a levest fogyasszuk. Vacsorára pedig készíthetünk káposztasalátát.

Az utolsó napokban, ha már nagyon meguntuk, akkor a leves után ehetünk párolt zöldséget hallal, vagy csirkemellel.

Ha bevált a kúra, akkor 4 hét múlva újra megismételhető.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
A patikák is érzik, hogy a téli hónapokban alaposan megugrik az étrend-kiegészítők utáni kereslet. Azonban ha így szeded a vitamint, akkor nem sok haszna lesz.
Sztárok
Rég nem mutatta meg natúr külsejét az 51 éves híresség, aki mostanában műsorvezetőként és színésznőként is sikert sikerre halmoz.
Utazás
Karácsony Gergely egy „parkolási rendszerváltó csomagról” számolt be a közösségi oldalán. Ha ez megvalósul, hatalmas kedvezményt kaphatnak azok, akiknek van BKK bérlete.
Egészség
Egy nő, aki több mint 10 hónapja folyamatosan beviszi szervezetébe ezt a vitamint, őszintén vallott arról, mit tapasztalt ez idő alatt.
Sztárok
Igazi sztárparádé volt a Futni mentem című film premierjén, ahol az alkotás szereplői – Udvaros Dorottya, Tenki Réka, Lovas Rozi és Ember Márk –, valamint Herendi Gábor rendező számos kulisszatitkot...
Lifestyle
Bizonyítsd be, hogy megfigyelőképességed, intelligenciád, leleményességed és szellemi fürgeséged tényleg páratlan!