Lifestyle

A kánikula miatt felborulhat a menstruációd és a görcseid is felerősödhetnek: Egy egyszerű módszerrel mindezt megelőzheted!

A menstruáció önmagában egy nagyon megterhelő, általában fájdalmas folyamat és mindezt csak tetőzi az, hogy elképesztően meleg van. Olyannyira tetőzi, hogy a nagy melegben még a menstruációs tüneteid is felerősödhetnek.

A meleg és a menstruáció lenne minden jó elrontója?

Amikor minden vágyad az lenne, hogy egy szál bikiniben süttesd magad a vízparton, a leglehangolóbb dolog, ha otthon görnyedsz az ágyon és szenvedsz a görcseidtől. Minden bizonnyal nem vigasztal az sem, hogy a forró nyári időjárás még rátesz egy lapáttal és fokozhatja a menstruációs tüneteidet.

Puffadás

"A hormonok ingadozása a ciklus elején hajlamossá teheti a nőket a kiszáradásra, ami miatt a szervezet visszatartja a vizet és puffadást okoz. A hőség súlyosbítja a kiszáradást, ami viszont a puffadást is fokozhatja" - mondta Dr. Hina, a londoni Harley St Clinic nőgyógyásza.

Fáradtság

Általában a menstruációd idején is fáradtnak és álmosnak érzed magad? A hőség ezt csak rontja. A hosszabb nyári napok miatt a szervezetünk kevesebb melatonint, az alvásért felelős hormont termel. Ez, valamint az a tény, hogy túl meleg van a pihenéshez, megmagyarázhatja, miért forgolódunk a nyári éjszakákon. "A szervezet a menstruáció alatt is több energiát használ fel.

Meleg időben gyorsabban elfáradunk, mivel a testünk keményen dolgozik, hogy lehűljön. A szervezetünk ezt még nagyobb mértékben teszi a menstruáció alatt, amitől még lomhábbnak és fáradtabbnak érezhetjük magunkat" - magyarázza Dr. Gareth Nye, a Chester Medical School anyai és magzati egészségre szakosodott oktatója.

Lapozz!

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Elhunyt Diesel vom Burgimwald. aki Rexet alakította a kultikussá vált sorozatban. Sokan tudják, hogy mennyire okos volt, és rengetegen búcsúztak tőle.
      Sztárok
      Kádár L. Gellért egy csapásra ismertté vált, amikor a TV2 műsorra tűzte az új magyar történelmi sorozatot, a Hunyadit, melyben a színművész a címszerepet alakítja. Évtizedekkel ezelőtt azonban még...
      Lifestyle
      Ideje tesztelned magad: vajon te mind az öt, furfangos, cseles és becsapós kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi zseni vagy, akinek magas az IQ-szintje, de ha nem megy, akkor se csüggedj.
      Lifestyle
      Horribilis összegű bírságot kell fizetned, ha megszeged ezt a szabályt, és a hatóságok sajnos senkivel nem kivételeznek.
      Sztárok
      Meghan Trainor 2014-ben robbant be a köztudatba és egy csapásra nagy népszerűségre tett szert, a napokban azonban nem zenei karrierjével hívta fel a figyelmet, hanem azzal, hogy látványos...
      Lifestyle
      Szánj néhány percet erre a rendkívül egyszerűen és könnyen kivitelezhető tesztre, hiszen hamar kiderülhet belőle, hogy kell-e tartanod a korai halálozás veszélyétől.