Lifestyle

6 fontos ok, amiért kialakul az integető izom - Így tehetsz ellene

Egyre több nő küzd a konyhásnéni karral, ismertebb nevén az integető izommal - de pontosan miért alakul ki, és mit tehetünk ellene? Szakértőnk, Dr. Gajdács Ágnes cikkét olvashatjátok.

A konyhásnéni kar már „népbetegség”

Nézted már szomorúan a tükör előtt a felkarodat, és közben gondolatban tiltólistára helyezted az ujjatlan és rövidujjú felsőket? Ha igen, nem vagy egyedül, hiszen a harmincas életévektől kezdve egyre több nő életét keseríti meg a felkar látványának megváltozása. Denevérszárnyszerűen lógó bőr, formátlan, kelttészta-kinézetű „konyhásnéni” kar, integető izom, vagy –háj: néhány példa azokra a gyakori kifejezésekre, melyeket a felkar állapotának érzékeltetésére használ a köznyelv. A felkar az a testrész, amely szinte eltitkolhatatlanul árulkodik a testsúly ingadozásáról, és az idő múlásáról. A felkaron gyarapodó zsírréteg és a bőr megereszkedése ráadásul egy olyan esztétikai probléma, melyre nagyon nehéz megnyugtató megoldást találni.

A felkar az a testrész, amely szinte eltitkolhatatlanul árulkodik a testsúly ingadozásáról

A felkar, mint zsírraktár

A test zsírmennyiségének túlnyomó többségét a legnagyobb energiaraktár, a fehér zsírszövet alkotja, és ha a szervezet energiaigényénél több energiát juttatunk be ételekkel, italokkal, a felesleget az itt található zsírsejtek elraktározzák. A fehér zsírszövet feladata még a szervezet védelme fizikai hatásokkal, például hideggel szemben, ezt a feladatot a bőr alatti zsírpárnák teljesítik, ill. egyes szervek (pl. hasüregi szervek stb.) kipárnázása, melyet a testüregekben levő zsírszövet végez el.

Mindenkinek megvan az a genetikusan és hormonálisan meghatározott elsődleges zsírraktára, ahol a szervezete szereti tárolni a zsírfelesleget ínséges időkre. A nők egy része, és minden férfi az alma típusba tartozik, ahol a has mellett a felkar, hát, mell és toka a bőr alatti zsírraktározás elsődleges helye, ezen kívül a máj zsírtartalma és a zsigerek közti zsírtömeg is növekedhet többlet esetén, a körte típus pedig a csípő, popsi, combok területére raktároz előszeretettel.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      A Bika és a párja jelentős előrelépéseket tehetnek a kapcsolatukban. Heti horoszkóp.
      Sztárok
      Állítólag a testvérháború visszavezethető a két herceg gyerekkorára, ugyanis dajkájuk annak idején tett egy olyan megjegyzést, amely miatt Harry már akkor azt érezte, hogy jóval kevesebbet ér, mint...
      Egészség
      Van egy olyan ételpárosítás, melynek kombinációja gátolhatja a fehérje felszívódását, és emésztési panaszokat is előidézhet, éppen ezért egyáltalán nem ajánlott, hogy együtt fogyasszuk őket.
      Egészség
      A kutatók folyamatosan vizsgálják a betegség, valamint a csapvízben található egy bizonyos anyag kapcsolatát, így az összefüggésekről egyre több információ lát napvilágot.
      Sztárok
      A 60 éves Russell Crowe abszolút megfogta az Isten lábát, hiszen egy gyönyörű nő szívét sikerült rabul ejtenie, akit minden bizonnyal hamarosan feleségül is vesz.
      Sztárok
      A török színész, Selim Bayraktar mindenki nagy kedvence volt a Szulejmán című sorozatban, nem véletlenül: ő formálta meg Sümbül aga humoros karakterét, akit lehetetlen volt nem szeretni.