Így kerülheted el az aggódást!

A nők többsége hajlamos az eltúlzott aggodalomra és a folyamatos kombinálásra. A folytonos aggódás akár hisszük, akár nem, azok számára is roppant fárasztó és idegesítő, akik aggódnak, nemcsak azok számára, akik elviselik. Éppen ezért mi most megpróbálunk megoldást keresni az idegeskedő hölgyek számára, és tippeket adni, hogyan tudnák lenyugtatni saját kedélyeiket!

Sosem vagyok biztos semmiben!
Ha te is tízszer mész vissza az ajtóhoz megnézni, hogy biztosan jól bezártad-e, vagy háromszor ránézel a tűzhelyre, csapra, hogy elzártad-e rendesen, akkor te is azon bizonytalan nők táborába tartozol, akik egész nap rohannak, százfelé áll a fejük és sosem biztosak semmiben.

Lazíts!
Ahhoz, hogy biztos lehess a dolgodban, hogy ne felejts el semmit, az kell, hogy egy kicsit lelassíts. Hidd el, hogy minél több dolgot próbálsz egyszerre elvégezni, annál feszültebb és ingerültebb leszel, ami nemcsak a saját közérzetedre hat ki, hanem másokéra is. Az ideges ember gyakran kötözködik másokkal, még akkor is, ha igazából nem szeretne. Ne vezesd le másokon a feszültségedet! Néha állj meg egy kicsit, szusszanj egyet! Nem kell mindig hajszolnod magad. Hidd el, hogy sokkal eredményesebb leszel a munkában, a párkapcsolatodban és a gyereknevelésben is, ha beosztod az idődet, és nemcsak a kötelező dolgokra szánsz időt!

Alternatív megoldás
Ha mégsem tudsz lelassítani, akkor az a legjobb, ha kis cetliket ragasztasz a lakás különböző pontjaira és kiírod magadnak, hogy mire kell odafigyelned. Abban a pillanatban, hogy végigolvasod a kiírásodat, már tudatosul is benned, hogy mit csináltál meg és mit nem!