Hitted volna? Ilyen sok problémára jó megoldás lehet a hipnózis

A hipnózis leírására nehéz megfelelő meghatározást találni, mert a szakértők körében több álláspont is létezik. Az egyik legelterjedtebb felfogás szerint a hipnózis egy sajátos állapot, egy az úgynevezett módosult tudatállapotok közül. E során az alany szóbeli utasításokat, benyomásokat kap, amik a felébredés után is megmaradnak, kifejtik hatásukat – ebben rejlik a hipnózis lényege. Összegyűjtöttük, mi mindenben tud segíteni ez a sok vitát kiváltó módszer.

A hipnózis alkalmazását sokan elutasítják, ám ennek legfőbb oka a kevés információ. Természetesen ezt a módszert csak egy jól képzett szakember tudja megfelelően végigvinni, ha tehát úgy gondoljuk, szeretnénk kipróbálni, a lehető legmegbízhatóbb embert keressük fel! Mindenki hipnotizálható, akiben nincsen komoly ellenállás, és helyesen alkalmazva a módszer semmilyen veszélyt nem rejt.

Egészségügyi problémák

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A hipnózisról elterjedt, hogy segíthet egyes krónikus fájdalmak leküzdésében, illetve ha érzéstelenítéssel együtt alkalmazzák, hozzájárulhat egy műtét sikerességéhez. Hasonló módszerrel a szülést is segítheti, sőt, már megjelent az úgynevezett hipnoszülés. E során a vajúdó nőt olyan relaxációs állapotba hozzák, amiben kevésbé érzékeli a fájdalmat, és aminek segítségével a szülés még örömtelibb élménnyé válik.

Általánosságban elmondható, hogy egy hipnoterápia felgyorsíthatja a betegségekből való felépülést, illetve vannak konkrét megbetegedések, melyeknél bizonyítottan segít a gyógyulásban. Ilyen az irritábilis bél szindróma, vagyis a sokakat kínzó IBS. Ez már csak azért is nagy felfedezés, mert erre a kellemetlen betegségre még nemigen létezik más hatásos gyógymód. Ezen kívül pedig hipnotikus technikák alkalmazása hozzájárulhat a súlyproblémák megszüntetéséhez, fogyáshoz.

Pszichés gondok

A lelki problémák megoldását a tudatalattink végzi el. Ennek aktiválásához, ebbe való beavatkozáshoz nyújt nagy segítséget a hipnózis. A gondok sokszor a gyerekkori negatív élményekből erednek. Ennek feltárásával, és a pozitív beállítódások kialakításával járul hozzá a gyógyuláshoz, változáshoz a hipnózis, segít ugyanis a traumák leküzdésében.

Ily módon a módszer – akárcsak a hasonló mechanizmussal működő meditáció – képes a stressz oldására, segíthet a szorongás, depresszió, esetleg alvászavarok javításában. Megkönnyítheti a függőségekről, szenvedélyekről – például dohányzásról, alkoholról – való leszokást, és akár az önbizalom növelésére, önértékelési problémák megoldására is alkalmas lehet.

Képességek fejlesztése

A hipnózis azonban nemcsak azok számára lehet hasznos, akik valamilyen problémával küzdenek. Ugyanis bizonyos képességek is fejleszthetők vele. Komolyabb problémák, mint a fent említett depresszió, vagy a függőségek esetén mindenképpen terapeuta segítsége szükséges, ám a készségfejlesztésre akár az önhipnózist is sikeresen alkalmazhatjuk, amely a meditációhoz hasonló gyakorlat. Nem nehezebb elérni, mint a hipnózis többi fajtáit, de itt két szerepet is el kell játszani, és nem lehet olyan mély hipnotikus állapotba kerülni, mint egyébként.

Nagyon sok sportoló tanulja meg ezt a technikát, ugyanis fejleszthető ily módon az állóképesség, a koncentrációs képesség, megkönnyítheti a módszer az új fogások elsajátítását, és csökkentheti a sikertelenségtől való félelmet. Ezen kívül a hipnózis, önhipnózis növelheti a teljesítményt az emlékezőképesség, alkotóképesség, tanulás és akár a kommunikáció terén is.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A kétszeres Oscar-díjas amerikai színész-rendező hosszú esztendők óta ezüstösen csillogó frizurával hódít, most viszont - mindenki meglepetésére - hajszínt cserélt.
      Lifestyle
      Mi van, ha a legjobb öngondoskodási tippek már a kezünkben vannak – hiszen ezeket tanítjuk a gyerekeinknek is? Ha néha kölcsönveszünk egy-egy praktikát az ő rutinjukból, a felnőtt napok is...
      Lifestyle
      Vannak csillagjegyek, amelyek kivételes szerencsével rendelkeznek a szerelem terén.
      Egészség
      Érdemes tudatosan megválasztani, mit fogyasztunk éhgyomorra, mert az első étkezés hatással van az emésztésünkre, energiaszintünkre és általános közérzetünkre.
      Lifestyle
      Sokan megfeledkeznek arról, hogy nem minden gyümölcsöt és zöldséget szabad a hűtőben tárolni. Néhánynál tényleg nagy hibát követünk el, ha oda tesszük be őket.
      Sztárok
      Érdekes következtetésre jutott Judi James testbeszéd-szakértő, miután megnézte a Szeretettel, Meghan című sorozat első néhány epizódját.