Ha így fürdesz, valósággal újjászületik a tested!

Valószínűleg te is találkoztál már néhány videóval a közösségi médiát görgetve, ahol az emberek egy jéghideg vízzel töltött kádba, vagy éppen fagyos, alpesi tavakba merülnek.

Jéghideg fürdő terápia

A jéghideg víz testre gyakorolt pozitív hatásainak felfedezése valójában sokkal mélyebben gyökerezik az új közösségi média trendnél. A test fagyos vízbe merítése egy ősi gyakorlat, melyet hideg vizes terápiaként, a krioterápia egyik fajtájaként ismernek. Ez a módszer hosszú múltra tekint vissza, főként ízületi és izomfájdalmak enyhítésére használják, azonban rengeteg más előnnyel is bír az egészség megőrzését tekintve. Ha te is érzel magadban elegendő merészséget a terápia kipróbálásához, olvass tovább és megtudhatod, milyen hatásai is lesznek testi és lelki egészségedre nézve!

Néhány kultúrában már évezredes hagyománynak számít a hideg vizes merülés, az antik Görögországban például előszeretettel használták relaxációs célokra. Később aztán, a 20. században egy Edgar A. Hines nevű orvos kutatása bebizonyította, hogy a jéghideg vízbe való merülés rendkívül előnyös a vérnyomásra és a vegetatív idegrendszerre nézve, nagyon hatékonyan szabályozza a pulzusszámot.
Kattints a további képekért!

Mutatunk egy olyan trükköt, ami megkönnyíti majd a reggeli készülődésed, és a párás tükör ellen is megnyerheted vele a harcot!

Leadfotó: Pexels, forrás: everydayhealth.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Utazás
A kevesebb csomag nagyobb szabadsággal járhat, de ha be szeretnénk férni csak egy kézipoggyászba, le kell mondanunk róla, hogy felkészüljünk minden “mi van, ha” esetre.
Lifestyle
Nemcsak a fogyásban segíthetnek, hanem általános közérzetedre is pozitív hatással lehetnek. Ha legközelebb nassolnivalóra vágysz, nyugodtan válogass az alábbi listából, és élvezd a finom falatokat...
Fashion&Beauty
Ez az egységes szín lenyűgöző fényességgel párosul, így nemcsak feltűnő, de elegáns és modern választás is, amely minden frizurát luxus hatásúvá varázsol.
Lifestyle
Te is mindig úgy alszol el, hogy előtte felteszed töltőre a telefonodat, a készüléket pedig az ágy melletti éjjeliszekrényre helyezed? Nos, szakértők szerint ez egy óriási hiba, amiről érdemes minél...
Fashion&Beauty
Megan Fox kismamaként sem mond le a dögös öltözködésről: a minap egy teljesen átlátszó szerelésben lépett utcára, megvillantva egyre nagyobb pocakját.
Lifestyle
A Kosok a kisugárzásukkal sok mindenkit le tudnak venni a lábukról. Napi horoszkóp.