Ezeket az ételeket és italokat kerüld, ha hajlamos vagy a puffadásra: kétszer nagyobbnak látszik a hasad tőlük

Számos olyan étel és ital létezik, melyek – ha nem figyelünk a mértékletes és fokozatos fogyasztásra – kellemetlen haspuffadást okoznak, és képesek akár órákra is elrontani a közérzetünket. Számodra is ismerős ez a probléma?

Íme, a lista

Sok embert életét keseríti meg a haspuffadás, melynek számos kellemetlen tünete közül az egyik legbosszantóbb, amikor a hasunk látványosan kidudorodik, s úgy érezzük, mintha a testünk kétszeresére nőtt volna – ráadásul mindez akkor is simán előfordulhat, ha egyébként odafigyelünk a kalóriabevitelre, valamint rendszeresen sportolunk. Vannak esetek, amikor a haspuffadás valamilyen betegség tüneteként jelentkezik, ám legtöbbször olyan elfogyasztott ételek és italok okozzák a kellemetlen panaszt, melyek összetételük miatt emésztési problémákat, gázképződést és fúvódást okozhatnak. Galériánkban mutatunk néhányat ezek közül:

A hüvelyesek, a bab és a gyökérzöldségek szinten nem járulnak hozzá a lapos has érzéséhez. A lencsében például olyan anyag van, ami nagyon felfúj. Nagyon egészségesek, ráadásul kevés kalória van bennük, érdemes inkább helyettük a salátát vagy a paradicsomot választani.
Kattints a további képekért!

Ha helyesen táplálkozol és a megfelelő ételeket fogyasztod, nem fog gondot jelenteni a fogyás.

Leadfotó: 123rf
Forrás: healthline.com, hazipatika.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      David és Victoria Beckham legkisebb fiúgyermeke, Cruz és barátnője, Jackie Apostel azóta szerepelnek a címlapokon, hogy 2024 októberében hivatalosan is felvállalták kapcsolatukat – azóta pedig csak...
      Fashion&Beauty
      Kate Moss sosem ódzkodott a merész öltözködéstől, és ez mind a mai napig igaz rá: a szupermodell nemrég egy szexi pucérfelső mellett tette le a voksát, és úgy döntött, ezúttal hanyagolja a melltartó...
      Lifestyle
      Az Oroszlán ma világos iránymutatást kap a csillagoktól. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Van tipped, kiről van szó? Nos, annyit segítünk, hogy nem a brit királyi család tagjai között kell keresgélned.
      Sztárok
      Ma már tényleg nagy nézettséget tud hozni, ha valaki ételekről gyárt videókat az internetre, azonban ennek vannak veszélyei is.
      Lifestyle
      A Bak készüljön arra, hogy egy baráti meghívás vagy egy társas esemény váratlan fordulatot hozhat a szerelmi életedbe. Hétvégi szerelmi horoszkóp!