Öregedés
Az öregedés óriási szerepet játszik az alvási ciklusban. Amikor öregszik az ember, megváltozik az alvási ciklusa, olyan gyógyszereket szedhet, amelyek megváltoztatják az alvási szokásait, és előfordulhat, hogy más, az alvást befolyásoló betegség is kialakul.
Ahogy öregszünk, az alvás minősége csökken, mivel kevesebb időt töltünk mély alvással. Ezért hajlamosabbak leszünk a külső tényezők, például a zaj és a fény okozta ébredésekre. Az alvás-ébrenlét ideje is eltolódhat a korral. Előfordulhat, hogy korábban fekszünk le és korábban ébredünk fel, mint fiatalabb korban.
Fotó: Pinterest
Öregedés
Az öregedés óriási szerepet játszik az alvási ciklusban. Amikor öregszik az ember, megváltozik az alvási ciklusa, olyan gyógyszereket szedhet, amelyek megváltoztatják az alvási szokásait, és előfordulhat, hogy más, az alvást befolyásoló betegség is kialakul.
Ahogy öregszünk, az alvás minősége csökken, mivel kevesebb időt töltünk mély alvással. Ezért hajlamosabbak leszünk a külső tényezők, például a zaj és a fény okozta ébredésekre. Az alvás-ébrenlét ideje is eltolódhat a korral. Előfordulhat, hogy korábban fekszünk le és korábban ébredünk fel, mint fiatalabb korban.