Szeretnéd, hogy gyorsan nőjön a hajad? Edd ezeket minden nap!
Mert a szépség belülről fakad.
Hullik?
Az emberi haj 15 és 30 éves kor között nő a leginkább, 40 éves korunkra viszont lelassulhat. A hajnövekedést leginkább serkentő vitaminok az A-vitamin, a vas, a B6 és a B12, az Omega 3, a cink, a magnézium és a D-vitamin, ezeket viszont ha lehet, ne kapszulában fogyaszd. Ennek apropóján összegyűjtöttünk minden olyan ételt, amiben az alábbi vitaminok megtalálhatóak, hogy neked szép, ragyogó, egészséges és hosszú hajad lehessen!