Meg fogsz lepődni: ezek a gyümölcsök hizlalnak a legjobban!
Gyümölcsös smoothie-k
Egy smoothie-ba sokkal több gyümölcs kell, mint amennyit nyersen meg bírnál enni, éppen emiatt sokkal nagyobb a kalória- és a cukortartalma. Ráadásul ha csak gyümölcsöt raksz az italodba, végül csakis gyümölcscukrot fogsz bevinni a szervezetedbe, ami egyenes út a hízáshoz.
Ananász
Te is hallottad már, hogy az ananász zsírégető hatású, ugye? Ezzel szemben az az igazság, hogy zsírégető ételek nincsenek, ezzel szemben az ananász nagyrésze cukorból áll. Mint a banánnál, itt is a mérték a fontos, próbáld meg kicsit visszaszorítani a napi ananász-bevitelt.