Lifestyle

Egyszerű trükkök: Így altasd el a gyereket, ha túl éber esténként

Fontos, hogy iskolaidőben is eleget aludjon.

Nyár vége

Ahogy a nyári szünet véget ér és újra elkezdődik a suli, a napi rutin visszaállítása egyeseknek egy igazi rémálom lehet. Újra korán le kell lefektetni a kicsiket, de ha az utóbbi hónapok során hozzászoktak ahhoz, hogy esténként még fent maradhatnak, nehezen szoknak vissza. Fontos azonban, hogy az alvásidejük a megfelelő mértékű legyen, hiszen ha nem alszanak eleget, kevésbé tudnak majd koncentrálni az iskolában is és immunrendszerük is legyengülhet. Habár az egész napos tanulás és az iskola utáni elfoglaltságok lefáraszthatják a kicsiket, sokan még így sem fáradnak el eléggé ahhoz, hogy korán el tudjanak aludni. Chireal Shallow, alvásszakértő azonban elárult három egyszerű trükköt a gyerekek könnyebb elaltatásához.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Öccséhez, Matteóhoz hasonlóan Amos Bocelli is rendkívül jóképű pasivá érett, ő azonban jóval kevesebbet szerepel a nyilvánosság előtt, mint híres édesapja és testvére.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás
Sztárok
A Modern család című sorozat színésze, Rico Rodriguez mindössze 11 éves volt, amikor szerepet kapott a produkcióban, mostanra pedig látványos átalakuláson ment át – sőt, olyannyira más lett a külseje...
Sztárok
Kevesen tudják, hogy Michael Jacksonnak volt egy titkos féltestvére, Joh’Vonnie Jackson, aki a legendás énekes apja, Joe Jackson hosszú éveken át tartó, házasságon kívüli kapcsolatából született. Míg...
Lifestyle
Mindig figyeljünk, mert olykor a bankautomata is hibázhat. A magyar nyugdíjasnak sok idejébe telt, amíg visszakapta a pénzét a banktól.