Lifestyle

Tudományosan bizonyított: 8 furcsán hatásos gyakorlat, amitől okosabb leszel

Ha a tested edzésére nem sajnálsz időt, miért ne treníroznád az agyad is? Mutatunk 8 olyan furcsa, de hatásos mentális gyakorlatot, amivel remekül fejlesztheted a gondolkodásodat, és idővel azt veheted észre, hogy sokkal okosabb lettél. Olvass tovább!

Mosd meg a fogad a „rossz” kezeddel

Tudományos kutatások kimutatták, hogy ha bizonyos tevékenységeket nem a megszokott módon végzel el (vagyis az agyadnak nem azt a részét használod, amit addig), akkor fejlődsz, okosodsz. Holnap reggel tehát mindent, ami a fogmosással kapcsolatos - a tubus kinyitásától kezdve a pohár megfogásáig - végezz a másik kezeddel.

Zuhanyozz csukott szemmel

A tapintással a bőröd olyan részeit is érzékeled, amiket egyébként nem látsz; ez annak köszönhető, hogy amikor megérinted a bőröd, a kezeden lévő idegvégződések jeleket küldenek az agynak. Ha fejleszteni akarod magad, akkor próbálj meg csak a tapintásodra hagyatkozni - csak aztán nehogy balesetet csinálj!

Törd meg a reggeli rutinodat

Kutatások bizonyították, hogy ha néha kicsit összekutyuljuk a mindennapos feladatokat, akkor az agyunk sokkal aktívabban és jobban fog működni, mint addig. Egy héten legalább egyszer térj el a reggeli rutinodtól, így újabb és újabb kihívások elé állítod magad.

Fordítsd fejjel lefelé a tárgyakat

Ha normális helyzetükben látjuk a tárgyakat, akkor a bal agyféltekénk nagyon gyorsan képes továbbsiklani, hogy monitorozza a következő tárgyat. Ha azonban fejjel lefelé fordítasz néhány dolgot, akkor megdolgoztatod a jobb agyféltekédet is, mivel sokkal több figyelmet kell szentelned a formáknak, alakoknak, részleteknek.

Gif: giphy.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Lifestyle
A NASA asztronautája, Don Pettit nyilvánosságra is hozta a lélegzetelállító felvételt, amit a Nemzetközi Űrállomásról vett fel.
Sztárok
Természetesen a kommentelők alaposan beindultak, miután felröppent a hír, hogy Kaia Gerber és Austin Butler szétmentek.
Egészség
Péntektől érkezik egy hidegfront, így a kint tartott kutyákra alaposan oda kell figyelni. Persze nem mindegy, hogy milyen testű ebről beszélünk.
Lifestyle
Szalmonellával szennyezett liszttípust találtak egy Magyarországon is üzemelő nemzetközi kiskereskedelmi üzletlánc polcain Szlovéniában. A Happy Harvest néven idehaza is kereskedelmi forgalomba...
Sztárok
Továbbra is megállíthatatlannak tűnik a Kaliforniát sújtó tűzvész. Több világsztár is arról posztolt a közösségi médiában, hogy a kialakult helyzet miatt el kellett hagynia az otthonát. Most Paris...
Sztárok
A táncművész és a sztárséf 2023-ban, a TV2 Dancing with the Stars című táncos showműsorában találkozott először, amiben fényes győzelmet arattak. Munkakapcsolatuk hamar szerelemmé érett, és most úgy...