Görög vagy sima joghurt: melyiket válaszd?

Ha kíváncsi vagy arra, hogy melyik tejtermék kínál jobb tápértéket, akkor olvass tovább.

Natúr vagy görög joghurt?

A joghurt sokunk reggeli rutinjának a része. Bár mind a görög, mind a hagyományos joghurt egészséges kiegészítője lehet az étrendünknek, azonban tápanyagtartalmuk különbözik," mondja Mackenzie Burgess, táplálkozási szakértő. Mind a hagyományos, mind a görög joghurt gazdag kalciumban és probiotikumokban, amelyek segítik az emésztést és hozzájárulnak a csontok egészségéhez. De vajon melyiket jobb fogyasztani? Kattints a galériára és kiderül!

A dietetikus szerint általában a natúr, cukrozatlan joghurtokat kellene választanunk, mert ezek nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat. Mivel a legtöbb ember reggelire vagy uzsonnára fogyasztja a joghurtot, az az ideális, ha alacsony hozzáadott cukortartalmú terméket választanak.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: nypost, greekporter

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Mint kiderült, kezdetben Kamilla kicsit sem volt elragadtatva attól, hogy Katalin is a királyi család tagjává válik, miután Vilmos feleségül veszi őt, ennek pedig megvolt az oka.
      Sztárok
      Sokaknak feltűnhetett már, hogy Katalin hercegné, Vilmos herceg és más brit királyi családtagok gyakran úgy ülnek az autóban, hogy nincs becsatolva a biztonsági övük. Míg az átlagemberek számára ez...
      Fashion&Beauty
      Hiába van már a kanyarban a várva várt tavasz, az időjárás mintha tudomást sem akarna venni róla, a borús, szürke és zord napokban pedig különösen fontos, hogy öltözködésünkkel ne olvadjunk bele a...
      Lifestyle
      A Halak megérzése annyira erős lesz. hogy saját maga is meglepődik. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Úgy néz ki, hogy a magyarok tojásfogyasztása egy kicsit visszaesett. Ez a drágulás miatt is előfordulhat, de más dolgok is állnak a háttérben. Annyi biztos, hogy a tojás még mindig rendkívül...
      Utazás
      Akármilyen modern autónk is van, a tolvajoknak mindig lesznek friss trükkjeik, hogyan törjék azt fel, vagy lopják el a gépjárművet.