Görög vagy sima joghurt: melyiket válaszd?

Ha kíváncsi vagy arra, hogy melyik tejtermék kínál jobb tápértéket, akkor olvass tovább.

Natúr vagy görög joghurt?

A joghurt sokunk reggeli rutinjának a része. Bár mind a görög, mind a hagyományos joghurt egészséges kiegészítője lehet az étrendünknek, azonban tápanyagtartalmuk különbözik," mondja Mackenzie Burgess, táplálkozási szakértő. Mind a hagyományos, mind a görög joghurt gazdag kalciumban és probiotikumokban, amelyek segítik az emésztést és hozzájárulnak a csontok egészségéhez. De vajon melyiket jobb fogyasztani? Kattints a galériára és kiderül!

A dietetikus szerint általában a natúr, cukrozatlan joghurtokat kellene választanunk, mert ezek nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat. Mivel a legtöbb ember reggelire vagy uzsonnára fogyasztja a joghurtot, az az ideális, ha alacsony hozzáadott cukortartalmú terméket választanak.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: nypost, greekporter

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Mindketten zseniális színészek voltak, de mégis teljesen másképp közelítették meg a hivatásukat. Ennek ellenére eszükbe sem jutott, hogy rivalizáljanak egymással, sőt - egyes híresztelésekkel...
Lifestyle
Növénytartóként mindannyian találkoztunk már azzal a jelenséggel, amikor egy-egy kedvenc zöld barátunk állapota hirtelen drámai fordulatot vesz. Az egyik pillanatban még buján zöldellő levelekkel...
Home&Design
Dobjuk fel egyedi ünnepi dekorációval otthonunkat, és készítsük el saját adventi koszorúnkat. Idén menő lesz a fenntarthatóság és a minimalizmus, de a klasszikus stílussal sem nyúlhatunk mellé, és az...
Utazás
Az idősebbek sokszor megjegyzik, hogy az ő idejükben sem volt téli gumi, és nem érte őket baleset. Itt jön a nagy kérdés, hogy valóban felesleges felrakni?
Lifestyle
Egy közkedvelt téli italnak hála pikk-pakk lefaraghatsz a makacs kilókból, ráadásul még az ízét is nagyon fogod élvezni.
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.