Függőséget okoz a Facebook?

MyVIP, IWIW, Facebook, Twitter: lassan már mindenkinek van profilja valamelyik közösségi portálon. Elterjedése, akárcsak egykor a mobiltelefonoké elsöprő erővel hatott. Ma már szinte nem is tudnánk elképzelni az életet nélküle. Te is rajongója vagy a közösségi oldalaknak?

Amiért szeretjük
Sokáig a magyar gyökerekkel büszkélkedő IWIW volt a legnépszerűbb, valamint a MyVIP. Ma már a Facebook a legdivatosabb közösségi oldal Magyarországon, de külföldön a Twitter is rengeteg követőt talált magának. De miért is szeretjük a Facebookot? A ma már több mint 600 millió tagot számláló oldal olyan lehetőségeket nyújt, mint például az egyszerű kapcsolattartási lehetőség a külföldön élő barátainkkal, a játékok sokasága, vagy akár az, hogy önkifejezésünk eszköze lehet.

Egy átlag felhasználó havonta körülbelül 90 tartalmat oszt meg: videókat, híreket, linkeket. Nyolcvan oldal rajongója és körülbelül 130 ismerőst tudhat magának. Innen informálódunk, itt ismerünk meg új embereket, itt tartjuk a kapcsolatot barátainkkal, a Facebookon kapcsolódunk ki. Egy átlagos felhasználó havonta körülbelül 700 percet tölt az oldal böngészésével. Vannak azonban olyanok, akik ennél jóval több időt áldoznak a Facebook oltárán.

Tényleg okozhat függőséget?
Szóltak hírek arról, hogy a közösségi portálok függőséget okozhatnak és innen már egyenes út vezet a „Facebook elvonókra”. Valóban kialakulhat ilyen mértékű rajongás a közösségi oldalak iránt? Friss kutatások szerint igen: a Facebook erős érzelmi kötődést válthat ki és minél több időt töltünk azon a bizonyos weboldalon, annál nagyobb érzelmi stressznek vagyunk kitéve. Ezért nem árt utánaszámolni a Facebook-os perceknek esetleg óráknak: valóban szükségünk van rájuk?

Tippek a „leszokáshoz”
Ha már zavarónak érezzük, azt a rengeteg időt, amit az ilyen jellegű oldalakon töltünk, egy-egy hasznos beállítással megelőzhetjük, hogy fölösleges információk hada árasszon el bennünket. Például a Facebookon érdemes megismerkednünk az Adatvédelmi beállítások nevet viselő menüponttal. Itt nemcsak azt tudjuk korlátozni, hogy milyen típusú információk jelenjenek meg az üzenőfalunkon, hanem azt is, hogy idegenek ne láthassanak rólunk a kelleténél több információt. Ez saját biztonságunk érdekében is hasznos.

Drasztikus megoldásnak tűnhet, de nem árt tudni róla, hogy fel is függeszthetjük egy időre a fiókunkat. Vagy csak egyszerűen próbáljuk ellenállni a kísértésnek és osszunk meg kevesebb tartalmat, limitáljuk a hozzászólásainkat és "lájkoljunk" kevesebbet. Érdemes láthatatlanná válni a Facebookon, ha már úgy érezzük, túl sok időt vesz el a valódi életünkből.

 

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Kutatók most leleplezték, hogy a mikrohullámú sütők nem pusztítják el a betegséget okozó baktériumokat.
      Sztárok
      Már a beköltözés és a szálláshelyek elfoglalása is felkavarta az érzelmeket, ám a java még hátra van. A márciusban startoló Farm VIP ötödik évada bőven tartogat vicces és feszült pillanatokat is...
      Sztárok
      Lukács Miki több realityben is szerepelt már, és nem volt számára kérdés, hogy a Farm VIP-ban is kipróbálja magát – többek között erről is beszélt a Femcafe.hu-nak a műsor sajtóvetítésén.
      Utazás
      Jelentékeny mértékben változhatnak a kerékpárosokra, a gyalogosokra, az elektromos rollerrel közlekedőkre, az autósokra és a tanulóvezetőkre, továbbá a motoros védőfelszerelések használatára...
      Lifestyle
      Az interneten is olvasható tervezet szövege szerint számos ponton módosulhat az óvodai nevelés jelenlegi rendszere. Az egyik legnagyobb horderejű változtatás, hogy az óvodások utolsó évükben új...
      Sztárok
      Pumped Gabó is erősíti a Farm VIP legújabb évadát, a műsor alatt szerzett élményeit és tapasztalatait pedig a Femcafe.hu-val is megosztotta.