Függőséget okoz a Facebook?

MyVIP, IWIW, Facebook, Twitter: lassan már mindenkinek van profilja valamelyik közösségi portálon. Elterjedése, akárcsak egykor a mobiltelefonoké elsöprő erővel hatott. Ma már szinte nem is tudnánk elképzelni az életet nélküle. Te is rajongója vagy a közösségi oldalaknak?

Amiért szeretjük
Sokáig a magyar gyökerekkel büszkélkedő IWIW volt a legnépszerűbb, valamint a MyVIP. Ma már a Facebook a legdivatosabb közösségi oldal Magyarországon, de külföldön a Twitter is rengeteg követőt talált magának. De miért is szeretjük a Facebookot? A ma már több mint 600 millió tagot számláló oldal olyan lehetőségeket nyújt, mint például az egyszerű kapcsolattartási lehetőség a külföldön élő barátainkkal, a játékok sokasága, vagy akár az, hogy önkifejezésünk eszköze lehet.

Egy átlag felhasználó havonta körülbelül 90 tartalmat oszt meg: videókat, híreket, linkeket. Nyolcvan oldal rajongója és körülbelül 130 ismerőst tudhat magának. Innen informálódunk, itt ismerünk meg új embereket, itt tartjuk a kapcsolatot barátainkkal, a Facebookon kapcsolódunk ki. Egy átlagos felhasználó havonta körülbelül 700 percet tölt az oldal böngészésével. Vannak azonban olyanok, akik ennél jóval több időt áldoznak a Facebook oltárán.

Tényleg okozhat függőséget?
Szóltak hírek arról, hogy a közösségi portálok függőséget okozhatnak és innen már egyenes út vezet a „Facebook elvonókra”. Valóban kialakulhat ilyen mértékű rajongás a közösségi oldalak iránt? Friss kutatások szerint igen: a Facebook erős érzelmi kötődést válthat ki és minél több időt töltünk azon a bizonyos weboldalon, annál nagyobb érzelmi stressznek vagyunk kitéve. Ezért nem árt utánaszámolni a Facebook-os perceknek esetleg óráknak: valóban szükségünk van rájuk?

Tippek a „leszokáshoz”
Ha már zavarónak érezzük, azt a rengeteg időt, amit az ilyen jellegű oldalakon töltünk, egy-egy hasznos beállítással megelőzhetjük, hogy fölösleges információk hada árasszon el bennünket. Például a Facebookon érdemes megismerkednünk az Adatvédelmi beállítások nevet viselő menüponttal. Itt nemcsak azt tudjuk korlátozni, hogy milyen típusú információk jelenjenek meg az üzenőfalunkon, hanem azt is, hogy idegenek ne láthassanak rólunk a kelleténél több információt. Ez saját biztonságunk érdekében is hasznos.

Drasztikus megoldásnak tűnhet, de nem árt tudni róla, hogy fel is függeszthetjük egy időre a fiókunkat. Vagy csak egyszerűen próbáljuk ellenállni a kísértésnek és osszunk meg kevesebb tartalmat, limitáljuk a hozzászólásainkat és "lájkoljunk" kevesebbet. Érdemes láthatatlanná válni a Facebookon, ha már úgy érezzük, túl sok időt vesz el a valódi életünkből.

 

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Különleges meglepetést kapnak a kormánytól a nyugdíjasok. Nem kell igényelni sem, a postás fogja kivinni ingyenesen.
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt és népszerű finomság, amit a szakértők szerint tilos reggel, éhgyomorra fogyasztani, ugyanis komoly és kellemetlen problémákat okozhat szervezetünkben az, ha mégis ezt esszük...
      Sztárok
      Victoria és David Beckham házassága évtizedek óta megingathatatlannak tűnik, ám most újra felbukkant a színen a hajdani futballista állítólagos ex-szeretője, s alaposan megkavarta az állóvizet.
      Sztárok
      Vilmos herceg és Katalin hercegné már nagyban készülnek az uralkodásra, s mi sem bizonyítja ezt jobban, minthogy pontosan tudják, hogyan alakítják majd át a palota működését.
      Utazás
      Évtizedekkel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt, hogy Közép-Európának saját Disneylandje legyen, mára azonban ez az álom is valóra vált. A meseszép, hatalmas területen terpeszkedő létesítmény...
      Sztárok
      Az Indiana Jones-filmek címszereplője 82 évesen sincs híján a férfias karizmának és a fiatalokat megszégyenítő tettrekészségnek. Ford olyan természetességgel ült le az átlagos utasok mellé a New York...