Fogyj babbal - Így lehetsz karcsú a konzerves időszak idején is
Együnk több hüvelyes élelmiszert
Nem véletlen, hogy a vegetáriánusok és vegánok egyaránt istenítik ezt az élelmiszert, hiszen roppant magas a fehérjetartalma, ugyanis 100 gramm főtt babban összesen 8.3 gramm található. A rosttartalom mellett sem érdemes elmenni, ugyanis az 7 gramm körül van. Nagyon fontos, hogy olyan konzervet vásárolj, amely nem tartalmaz hozzáadott cukort, mivel a legtöbb ilyen jellegű terméket sajnos ezzel tartósítanak, ami természetesen hozzájárul a nem kívánt úszógumik gyarapításához. Rendkívül sokoldalú növényről van szó, hiszen készíthetünk belőle mártogatóst, pörköltet, levest, főzeléket, szendvicskrémet, salátát, de akár növényi fasírtot is. Lapozz a szuper receptjeinkért!