Lifestyle

Rövid idő alatt 68 kg-ot fogyott, pedig csak ezt a 6 szabályt tartotta be

Saját magának főzött

Sokat segít, ha magadnak főzöl, legalábbis Kassidy szerint. „Így mindig tisztában lehetsz azzal, mi kerül az ételbe, nincsenek bújtatott, hizlaló hozzávalók, csak azok, amiket te teszel bele. Nem beszélve arról, hogy időt, energiát és pénzt is spórolsz azzal, ha otthon kotyvasztasz.”

Edzett

Bár nagyon nehezen vette rá magát, heti ötször keményen edzett, és minden hétvégén előre megtervezte a következő napok edzéstervét. Az eredmények, amiket elért, hihetetlenül motiválóak voltak számára és hajtották előre. „Folyton ráállsz a mérlegre és egészségesen eszel, aztán egyszer csak látod, hogy ennek van eredménye! Nem csoda, ha függő leszel. Persze vannak napok, amikor abszolút nincs kedved sportolni, de mégis elmész. Ezek az alkalmak a legértékesebbek.”

Dokumentálta a fogyását

Kassidy elmondta, hatalmas segítség volt számára, hogy mindig dokumentálta a fogyását, a képeket pedig meg is osztotta a nyilvánossággal. „A követők talán rá sem jöttek, de ők legalább annyira motiváltak engem, mint én őket. Ha a teljes valódban megmutatod magad emberek ezreinek, sérülékennyé válhatsz, de pont ezért akarod a legjobb formádat hozni.”

Minden pluszkilójukért hálásak ezek a nők, a magyarázatuk letarolta a világot

Éheztették magukat, ám rájöttek, nem a vékonyságban van a boldogság kulcsa. Hanem az elfogadásban. Olvasd el az inspiráló történeteket!

Fotók: Instagram

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Christmas
Hetekkel ezelőtt került fel a TikTokra egy videó, melyet eddig csaknem százmillió felhasználó látott már. Mindenki azt találgatja, hol lehet hozzájutni a felvételen is látható fenyőfa-típushoz.
Lifestyle
A szobanövények nemcsak esztétikai értékkel bírnak, hanem az otthonunk légkörét is javítják, ami különösen fontos a téli hónapokban.
Lifestyle
A fesztivál célja, hogy példát mutasson, és a piacon elsőként álljon a fenntarthatóság szolgálatába.
Egészség
A nyugdíjas kor hoz egyfajta felüdülést, de az egészségünkre sajnos jobban kell figyelnünk. Egyáltalán nem mindegy, hogy mivel indítod a napot idősebb korban.
Lifestyle
Bizonyosan te is tapasztaltad már, hogy amikor érett állapotban vásárolsz banánt, akkor nagyon rövid ideig, mindössze két-három napig áll el. Vesd be az alábbi pofonegyszerű praktikát, és többé nem...
Fashion&Beauty
Kifinomult, elegáns és ünnepi: minden nő ezt kéri a körmösétől idén karácsonyra.