Ezeket az ételeket fogyaszd, ha megfáztál: pikk-pakk rendbe tesznek

A megfelelő ételek étrendbe való beiktatásával a megfázás tüneteinek enyhítése és a gyógyulás elősegítése is könnyebb és ízletesebb lehet.

Finomságokkal a tünetek enyhítésére

Mindenki tapasztalta már azt az érzést, amikor a megfázás váratlanul lecsap, és a szipogástól, köhögéstől és orrdugulástól nem lehet megszabadulni. A megfázás általában nem jár súlyos komplikációkkal, de az enerváltság és a kellemetlen tünetek sokszor megnehezítik a napjainkat. A hideg hónapokban, amikor a megfázások gyakoriak, a megfelelő táplálkozás és az immunrendszer megerősítése különösen fontos. A különböző ételek, italok és összetevők hozzájárulhatnak a tünetek enyhítéséhez és az immunrendszer megerősítéséhez.

Mutatjuk, hogy melyek ezek:

Csirkehúsleves: A csirkehúsleves nemcsak finom, de segíthet a megfázás tüneteinek enyhítésében is. A forró leves hidratálja a szervezetet, a gőz pedig segít megszüntetni az orrdugulást. Emellett a csirkehúsban található cisztein a nyák felhígulásához is hozzájárul.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf