Tudtad? Ennyi vizet kellene innod súlyod szerint

Keveset iszunk
Igen kevés folyadékot fogyasztunk, ugyanis az emberek évente kicsivel több mint 4 billió köbméter friss vizet isznak meg. Ez a 8 pohár arra elég csupán, hogy rendesen funkcionáljon a szervezetünk, ha viszont egészséges szeretnél lenni, akkor pontosítanod kell ezt a számot. Minden szervünk vízből áll - a szív és az agy 73 százaléka víz, míg a tüdő 83 százaléka. Nem véletlen tehát, hogy ennyire fontos a folyadék. 8 pohár hidratálja a szervezetet és megfelelő működést biztosít a szerveknek, ám sok szempont van még, amit figyelembe kell venni, ilyen például a testsúly is. Lapozz a cikk folytatásáért!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
