Lifestyle

Éhes vagy, de nem akarsz hízni? 4 étel, ami hosszú időre eltelít

Savanyú káposzta

A legenda szerint kétezer évvel ezelőtt a Római Birodalom kimerült, farkaséhes katonái hordókban tárolt, előre legyalult, időközben eléggé megsavanyodott káposztával csillapították gyomruk korgását, és nyerték vissza erejüket. A káposzta szerencsére ma is legalább ennyire jól elűzi éhségünket! Vitamintartalmát a savanyítás után is megőrzi, tele van rosttal, és mivel zsiradékot nem tartalmaz, valamint kalória- és szénhidrát-tartalma is rendkívül alacsony, minden fogyókúrázó bátran fogyaszthat belőle.

Alma

Mindenki ismeri a híres mondást, miszerint „Minden nap egy alma, az orvost távol tartja." Nos, ez a finom gyümölcs nem csak az orvost, hanem az éhséget és a pluszkilókat sem engedi a közelünkbe! Tisztító, méregtelenítő hatása az egész szervezetre kiterjed: csökkenti a vér koleszterinszintjét, felpezsdíti az emésztést, és a benne lévő glükózmennyiségnek köszönhetően megszünteti az édesség iránti vágyat. Az almában található szénhidrátok ráadásul nagyon lassan szívódnak fel, így két étkezés között nem csökken a vércukorszint, vagyis nem érezzük úgy, hogy mindenáron falnunk kellene valamit.

Ha te is diétázol, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Zöld turmix az egészségért - Ezt isszák a sztárok is!

Fotók: chicagofoodies.com,schoolofeatinggood.blogspot.com; Leadfotó: lifestyleboom.com.au

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Senkinek sem kell bemutatni a Mézga családot, és annak egyik felejthetetlen karakterét, Paula asszonyt, viszont azt csak kevesen tudják, milyen gyönyörű volt fiatalon a figurát szinkronizáló...
Sztárok
Eugénia hercegnő korábban nagyon közel állt Harry herceghez és Meghan Markle-hez, ám egy bennfentes szerint kapcsolatukban változás állt be, mivel András lánya kezd torkig lenni.
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.
Fashion&Beauty
A francia nők téli stílusa a letisztultságot és az időtálló eleganciát képviseli, miközben kényelmes és praktikus módon alkalmazkodik a hideg évszakhoz. Nem csoda, hogy sokan vágynak arra, hogy...