Lifestyle

Egy csésze naponta és lefogyhatsz – Így idd a legfinomabb zsírégető teát

Hallottál már az oolong teáról? Ez a csodaital évezredes kínai receptúra alapján készül, és rendszeres fogyasztása nem csak a szervezet egészséges működéséhez, de a sikeres fogyáshoz is hozzájárul. A cikkben eláruljuk, miért!

Szívbarát és rákmegelőző

Az oolong egyike a legkülönlegesebb teáknak, hiszen valahol félúton van a fekete és a zöld tea között. Elkészítése többlépcsős folyamat: a tealeveleket válogatják, fonnyasztják, sodorják, majd egy rövid fermentáció után szárítják - egyes források szerint a tea akkor a legfinomabb, ha a leveleket kézzel sodorják. Több szempontból is egészséges: a teaunnep.hu szerint levelei flavonoidokban gazdagok, ezenkívül E-és C-vitamin is bőven van bennük, így hatékonyan veszi fel a harcot a szívbetegségekkel. Antioxidánstartalma miatt remek rákmegelőző, lassítja az öregedési folyamatot és erősíti az immunrendszert. És igen, fogyaszt is.

Az egyik legerősebb zsírégető tea

Az oolong teát az egyik legerősebb zsírégető teaként tartják számon. Ennek 4 oka is van:

  • A benne lévő koffein fokozza a szervezetben a thermogenezis nevű folyamatot, amelynek lényege, hogy a szervezet hőt állít elő, miközben elégeti a zsírsejteket. A több hő kitermeléséhez több energia kell, vagyis több tápanyagot hasznosít a test, emellett pedig a fölösleges víz is távozik a szervezetből.
  • Polifenolok is vannak benne, amik közül a katekin gátolja a legjobban a testsúly növekedését, hiszen nem engedi, hogy az anyagcsere lelassuljon.
  • Gátolja a legkalóriadúsabb élelmi anyagok felszívódását, a benne lévő szaponin pedig megakadályozza a zsírok lerakódását a hasnyálmirigyben, amik így anélkül távoznak a testből, hogy hasznosulnának.
  • Stabilizálja a vércukorszintet, és csökkenti az LDL, vagyis a rossz koleszterint szintjét, így kiegyensúlyozottabbnak, egészségesebbnek érzed magad, ugyanakkor nem kívánod annyira az édességet.
Fotó: dietingpost.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Lifestyle
A Mérleg összefuthat valaki olyannal, akit nagyon régen nem látott és hatalmas örömöt okoz neki. Napi horoszkóp.
Sztárok
Öccséhez, Matteóhoz hasonlóan Amos Bocelli is rendkívül jóképű pasivá érett, ő azonban jóval kevesebbet szerepel a nyilvánosság előtt, mint híres édesapja és testvére.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás
Sztárok
A Modern család című sorozat színésze, Rico Rodriguez mindössze 11 éves volt, amikor szerepet kapott a produkcióban, mostanra pedig látványos átalakuláson ment át – sőt, olyannyira más lett a külseje...
Sztárok
Kevesen tudják, hogy Michael Jacksonnak volt egy titkos féltestvére, Joh’Vonnie Jackson, aki a legendás énekes apja, Joe Jackson hosszú éveken át tartó, házasságon kívüli kapcsolatából született. Míg...