Egészségesebb - Ezeket használd napraforgóolaj helyett
Hazánkban a legnépszerűbb a napraforgóolaj, hiszen semleges íze miatt szinte bármihez felhasználható. Egészségesnek viszont egy cseppet sem mondható. A legjobb diétás ételek is elvesztik fogyasztó hatásaikat a napraforgóolaj miatt. Igaz ez a legolcsóbb, ám hosszútávon kifizetődő egészséges olajokat használni. Íme, az 5 legtutibb.
Olívaolaj
Megakadályozza az éremleszedést és a bőrre is jótékony hatással van. Használhatjuk sütéshez főzéshez, igaz ennek van egy jellegzetes íze, ami citromlével mennyei lehet egy friss saláta ágyon.
Repceolaj
Szabályozza a koleszterin szintet, segíti az A-vitamin felszívódását és kitűnő antioxidáns. Nincs erősen jellegzetes íze, így általános olajjá válhat konyhánkban a napraforgóból sajtolt helyett.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Tökmagolaj
Nagyon erős és jellegzetes íze van, így szinte csak salátához, azok közül is az egyszerűbbekhez ajánlott. Intenzitása miatt nem kíván sok hozzávalót, mert önmagában is testes íze van. Jótékonyhatással van a prosztata bajokra, nőknél pedig a változókor okozta problémákon segít.
Szőlőmagolaj
Szintén erős íze miatt inkább salátákhoz ajánlott, bár aki szereti az használhatja húsok sütéséhez is hiszen a többi olajhoz képest ennek a legkisebb az égésterméke, ami a pirításkor jön létre. Rendszeres fogyasztása javítja a látást.
Tetszik az oldal? Nyomj itt egy nagy Tetszik-et és gyere máskor is!
A rántott hús és a sült krumpli kisütéséhez kiváló, hiszen magas zsírtartalma van ugyan, de az a szervezetbe kerülve rövid időn belül energiává alakul. Szűz változatával ellentétben a szűrt kókuszolaj semleges ízű. A benne található laurinsav miatt - amely ezen kívül csak az anyatejben van - remek immunerősítő.
Míg a hivatalos árak gyakran változatlanok maradnak, a vállalatok rafinált módszerekkel csempészik be a rejtett inflációt a mindennapi vásárlásainkba.
Rejtett trü...
Most január elsejétől a szolgáltatók fokozatosan vezetik be a módosításokat. Mindegyik nagy cégnél változik a helyzet.
A kiskorúak védelme érdekében
Az i...
Nem csak a klasszikus fehérjeforrásokból – például a húsból, a halakból vagy a tojásból – töltheted fel szervezeted proteinháztartását, hiszen a gyümölcsök között is a...
Tizenhét év telt el az Alkonyat-saga befejezése óta, ám Stephenie Meyer szerint Bella és Edward története korántsem ért véget – sőt, lehet, hogy új fejezetek várnak a rajongókra.
Jenny McCarthy megrázó őszinteséggel beszélt az elmúlt évben átélt egészségügyi kálváriájáról, amely hónapokon át tartó fájdalommal, műtétek sorozatával és rémisztő tünetekkel járt.
Nem csak a klasszikus fehérjeforrásokból – például a húsból, a halakból vagy a tojásból – töltheted fel szervezeted proteinháztartását, hiszen a gyümölcsök között is akadnak fehérjében gazdagabb...
Hollywoodban, ahol minden a fiatalságról szól, egyre több világsztár bizonyítja, hogy a 70-es éveikben is lehetnek ugyanúgy ikonok, mint karrierjük csúcsán. A legnagyobb meglepetés, hogy sokszor...
