Az álomalak az ágyban kezdődik - 5 tipp, hogy alvás közben is olvadjanak rólad a kilók

Alvás közben is tehetünk azért, hogy elősegítsük fogyásunkat. Ezzel az öt módszerrel támogathatjuk diétánkat éjszaka is.
Alvással az álomalakért
Sokan nem is gondolnák, hogy az egészséges táplálkozáson és a rendszeres testmozgáson túl mi mindennel tehetünk még azért, hogy lefaragjunk a felgyülemlett súlyfeleslegünkből.
Meglepő, de éjszakai pihenésünket is alakíthatjuk úgy, hogy az jótékonyan hasson az alakunkra. Persze senki ne gondoljon arra, hogy legmélyebb álmunkból felriadva neki kell állnunk kitöréseket végezni - csupán arról van szó, hogy néhány apró és egyáltalán nem fájdalmas trükkel sokat tehetünk anyagcserénk éjszakai működésének felturbózásáért.
Kíváncsi, hogyan fogyhatsz akár alvás közben is? Kattints galériánkra.
