Előtte-utána fotó: 30 napig nem ettem cukrot, így fest most a testem
Célok
Arielle a kihívás kezdete előtt pontosan megfogalmazta, mit szeretne elérni, mire letelik az a bizonyos 30 nap. Céljai a következők voltak:
- energikusabb legyek
- tisztább legyen a bőröm
- kevesebbszer fájjon a fejem
- többet tudjak sportolni
- csökkenjen az állandó éhségérzetem
- fogyjak
- egészségesebb legyek
Szabályok
A célok mellett kemény szabályokat is lefektetett, mert úgy gondolta, ha nincs mihez tartania magát, akkor nem tudja teljesíteni a kihívást. A követelmények így szóltak:
- 30 napig teljes és csalás nélküli detox
- nincs semmiféle hozzáadott cukor (cukoralkohol, méz, szirupok)
- nincs semmiféle mesterséges édesítőszer
- csak azt a cukrot eszem meg, ami természetesen megtalálható az ételekben, italokban
- naponta maximum 5 adag gyümölcsöt fogyaszthatok el
Arielle rendesen megküzdött önmagával a 30 nap alatt, de megérte: előtte-utána fotója mindenkit meggyőz arról, hogy kifizetődő követni a példáját. Lapozz!
Fotó: Instagram
Oldalak
This is a modal window.