Csontsovány vagy? Adunk néhány tippet, hogy nőiesebb idomokkal büszkélkedhess!

Ne stresszeljünk!

A kúra kezdetén tisztázzuk orvosunkkal, hogy hízókúránknak nincs-e valami egészségügyi akadálya. A súlygyarapodás legádázabb ellensége a stressz, hiszen ha idegeskedünk, az emésztőrendszerünk nem tud rendesen működni, így a bevitt tápanyagok sem épülnek be.

Nyilvánvalóan többet kell ennünk, hogy felugorjon az a pár kiló, ez viszont nem egyenlő azzal, hogy ész nélkül habzsolunk. Csak mértékkel és fokozatosan szabad emelni a napi élelmiszer-adagot. Ha egy sovány lány falni kezd, az emésztőrendszere képtelen lesz a bevitt táplálékkal megbirkózni. Együnk naponta hatszor, közepes mennyiséget. Napunk álljon 3 fő és 3 kisebb étkezésből.

A „keserű” siker

Bevitt táplálékunk felszívódását gyógykeserűk is segíthetik. Ezeket leginkább folyadék formájában tudjuk magunkhoz venni, ízük hasonlít a tonicra. Fogyasztásával serkentjük emésztőenzimeinket. A bioboltokban kapható gyógykeserűvel javulni fog az ételek felszívódása, így hamarabb elérhető lesz a megálmodott súly.

Ha érdekesnek találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Válassz egy gyümölcsöt, megmondjuk ki vagy!

Fotó: betterwaymoms.com; Leadfotó: 74211.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Korábban is érkezett, végül császármetszéssel jött a világra Rácz-Gyuricza Dóri és Rácz Jenő közös kislánya, Kamilla. Az édesanya a Talk TV Z World című műsorában a szülésről és a gyermeknevelésről...
Sztárok
A klinika című kórházas sorozatból ismert Gaby Dohm egyszerűen nem ismeri az idő múlásának fogalmát: a színésznő a nyolcadik X felett is remek formában van, kisugárzása pedig még mindig a régi.
Lifestyle
Ha ügyesen tervezel, ez a kis praktika nagyobb rugalmasságot biztosíthat az ünnepi időszakra, és akár egy extra pihenőhetet is nyerhetsz az új év elején!
Sztárok
Senkinek sem kell bemutatni a Mézga családot, és annak egyik felejthetetlen karakterét, Paula asszonyt, viszont azt csak kevesen tudják, milyen gyönyörű volt fiatalon a figurát szinkronizáló...
Sztárok
Eugénia hercegnő korábban nagyon közel állt Harry herceghez és Meghan Markle-hez, ám egy bennfentes szerint kapcsolatukban változás állt be, mivel András lánya kezd torkig lenni.
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.